海外SIMやWiFiなしでスマホをそのまま海外で使う方法とは？簡単にできる設定と料金を解説

「スマホ 海外 そのまま」使えるって本当？

📌 この記事でわかること

• 「スマホ 海外 そのまま」ってどういう意味？何が必要？
• ドコモ・au・ソフトバンク・楽天のローミング料金と設定方法
• LINEMO・格安SIMでも海外対応できるの？
• 通信費を抑えるコツ・節約術

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「ローミング」で海外でもスマホをそのまま使える理由とは？

🌐 キャリア別ローミング対応（2025年4月時点）

キャリア	利用可否	海外パス・定額制	料金例（主要国）
ドコモ	○	世界そのままギガ	980円〜／24時間
au（含UQ）	○	世界データ定額／世界au通話	800円〜／24時間
ソフトバンク	○	海外あんしん定額 アメリカ放題	980円/24時間 ※アメリカは無料
楽天モバイル	〇	海外ローミング無料（2GB/月）	超過後128kbps
ahamo	〇	海外ローミング無料 （30GB/月）	無料
LINEMO・povo	〇	海外非対応（国内専用）	利用不可
mineo・IIJmio他	△〜✕	基本非対応（eSIMや現地SIM推奨）	別途対応が必要

ローミングの設定方法と3つの注意ポイント

スマホを海外でそのまま使うための設定手順

1. 設定アプリを開く
2. 「モバイル通信」→「通信のオプション」→「データローミングをON」
3. 必要に応じて、対象キャリアの専用アプリからローミング申し込み（au・ドコモなど）

注意すべき3つのポイント

注意点	内容
① 自動ローミングONのまま渡航しない	事前にプラン確認なしで渡航すると高額請求リスクあり
② アプリの自動更新はOFFに	海外では動画や更新でギガを消費→設定変更で節約を
③ 通信量制限に注意（楽天など）	楽天は2GBまで無料→超過後は低速。現地SIMやWi-Fiと併用を

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ローミング以外にも選択肢が？eSIM・SIM交換・Wi-Fiの違いとは？

海外利用時の通信手段 比較表

方法	メリット	デメリット
国際ローミング	すぐ使える／番号そのまま／設定簡単	高めの料金／使いすぎに注意
eSIM	SIM交換不要／オンライン開通／料金も割安	対応端末が限られる／事前準備が必要
現地SIM	圧倒的安さ／現地番号が使える	SIM入れ替えが面倒／設定が難しい場合も
ポケットWi-Fi	複数人で共有可能／複数端末対応／通信安定	本体レンタル手間／電池切れリスク

海外出発前に！スマホ設定と準備チェックリスト

海外スマホ利用のための出発前チェックリスト

チェック項目	内容
① ローミング設定確認	自分のスマホ設定 →「モバイル通信」→「ローミングON/OFF」確認
② 対応エリア・料金の確認	渡航先がローミング対象か？利用可能な通信速度や追加料金も調べておく
③ 通話アプリ・メッセージ確認	LINE／Skype／WhatsAppなど、無料通話手段を用意
④ 必要ならeSIM購入・準備	日本であらかじめ購入・インストールしておくと現地で楽
⑤ アプリの自動更新OFF	iPhone／Android両方で「モバイルデータ使用を制限」設定推奨

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【まとめ】「スマホ 海外 そのまま」使いたいなら、キャリアと設定を正しく選ぼう！

この記事のまとめ

• 「スマホ 海外 そのまま」＝ローミング設定を活用すれば特別な機器は不要
• ドコモ／au／ソフトバンク／楽天モバイルが主要キャリア対応（LINEMOは非対応）
• eSIMや現地SIMを使えば、さらに安く快適な海外通信が可能
• 出発前の設定確認＆節約モードがスマホ代節約のカギ

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🛠 今すぐできるアクション

1. スマホのローミング設定をチェック
2. 渡航先の対応キャリアと料金表を確認
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