【2025年6月最新】1GB最安プランはこれ!料金比較ランキング!30社から徹底比較!

HISモバイル
シミュレーション

最近ではTikTokやInstagramなどのSNSやYoutubeなどの動画配信サイトの影響で従来よりも利用するデータ量は年々増えています。

その結果、1年間で半分の人が通信速度制限にかかっています。※1

速度制限を避けるためには自分に合ったギガ数のプランを選択することが最も重要です。

本記事では毎月1GB程度利用される方向けにランキング形式でご紹介します。

直接対象プランの公式HPへ飛ぶこともできますので気になったプランがあればそのままお申し込みも可能です。ぜひ参考にしてください。

※1 PRTIMES【500名のスマホ利用者にアンケート】通信制限はかかる?解決策も調査より引用

乗り換え名人
乗り換え名人

1GBプランは多くのキャリアや格安SIMが対応しています。
それぞれのプランを比較し自分にあったプランを選択することが重要です!

この記事では1GBのデータプランを料金ランキングで徹底比較しています!

ランキングを参考にあなたに合った最適なプランを選択してください!

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    1GBってどの程度使えるの?

    お悩み男性A
    お悩み男性A

    1GBはどの程度利用できますか?

    乗り換え名人
    乗り換え名人

    1GBでは動画視聴(Youtubeの場合)が約2時間程度可能です。

    通勤などでスマホで動画を見られる方にとっては物足りないと思います。

    外では利用せず家ではWi-Fiをつなぐ方やWebサイトの閲覧やメールのみのやり取りする方であれば十分ではないでしょうか。

    Webサイトの閲覧や動画の視聴など、1GBでできることの目安は次のとおりです。

    使用用途1GBあたりの利用時間
    Webサイトの閲覧ニュースサイトで約3,400ページ
    メールの送受信約2,000通(添付ファイルを含めて500KB/1通の場合)
    動画視聴YouTubeの中画質(480p)で約2時間
    音楽再生Spotifyの標準音質で約250曲(1曲あたり5分とした場合)
    LINE・音声通話:約55時間30分
    ・ビデオ通話:約3時間15分
    Instagram・フィード投稿の閲覧:約1時間10分
    ・動画・ストーリーズ閲覧:約2時間20分
    ・インスタライブ閲覧:約2時間50分
    Twitter・タイムライン閲覧:約4時間
    ・動画・外部コンテンツ閲覧:約3時間30分
    Zoom・カメラオフ:約24時間
    ・カメラオン:約1時間40分
    Google Meet・カメラオフ:約30時間
    ・カメラオン:約1時間40分
    ※上記表は用途のみを利用した場合の算出となるためあくまで目安としてお考え下さい。
    ※出典:prebell 各サービス利用に必要な通信量とは?目安となるデータをご紹介

    月々に使うデータ通信量の目安

    乗り換え名人
    乗り換え名人

    Webサイト閲覧・動画視聴・Web会議など、どのようなサービスをどのくらい使うかによって、月々に必要なデータ通信量の目安は異なります。

    利用用途の例と、月々に使うデータ通信料の目安をみていきましょう。

    サービスの使い方月々に使うデータ通信量の目安
    Webサイトの閲覧やLINEなどのメッセージアプリのみ利用される方1GB~5GB
    SNSの利用やLINEなどのメッセージアプリを毎日30分程度利用される方10~15GB
    SNSや動画を毎日1時間以上利用される方20~30GB
    InstagramなどのSNSやYoutube/NetFlixなどで動画を毎日2時間以上利用される方30GB以上
    オンラインゲームの利用やWeb会議をカメラオンで頻繁に利用50GB以上

    【2025年6月最新版】1GB以上最安プランランキング

    大手キャリア、格安SIM問わず同一基準でランキング形式で発表します。

    格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。

    電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM(ドコモ回線格安SIM)で繋がる場所が異なるといったことはありません。

    通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。

    ただし、混雑する時間帯(昼や夕方)は大手キャリアに比べて通信速度が遅くなる場合があるため注意は必要です。

    1GB以上の最安ランキングとなります。1GBのコスパ重視プランを調べたい方はこちらをご確認ください。

    【2025年6月最新版】1GB以上最安プランランキング表

    順位キャリアプラン名GB月額料金
    1位合理的シンプル
    290プラン
    1GB290円
    2位自由自在プラン 1GB1GB550円
    3位Fitプラン〜3GB3GB690円
    4位1GB1GB737円
    5位1GBプラン1GB765円

    1位 日本通信SIM

    povo
    総合評価 NO.3 1GBプラン安さ NO.1 20GBプラン安さ NO.1 50GBプラン安さ NO.1 北陸通信速度 NO.1
    ★4.33
    通信速度 ★4.10 / 3GBプランの安さ ★3.90 / 10GBプランの安さ ★4.90/ 20GBプランの安さ ★5.00/ 50GBプランの安さ ★5.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★4.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
    利用回線: docomo回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
    1GB290円~シンプルな低価格プラン!

    ■プラン種類
    定額制

    ■プラン料金(税込み)
    合理的シンプル290プラン(1GB)290円
    合理的みんなのプラン(20Gb) 1,390円
    合理的30GBプラン(50GB) 2,178円

    ○メリット
    ・低価格な料金プラン
    ・シンプルなプラン構成

    ▲デメリット
    ・キャンペーンの少なさ
    ・端末販売の非提供
    ・通信速度の変動

    下り平均 上り平均
    57.63Mbps 10.44Mbps
    Ping値 通話料金
    73.16ms 11円/30秒
    データチャージ 支払い方法
    220円/1GB クレジット、デビット
    問い合わせサポート 家族割
    電話サポート,AIチャット,チャット
    ネット割 その他割引

    ※通信速度はみんそくより引用
    ※評価基準はこちらより確認可能

    「日本通信SIM」は、圧倒的な低価格が魅力の格安SIM!

    「日本通信SIM」は、月額290円(税込)で1GBのデータ通信が可能な業界最安級の格安SIM。20GBプランは1,390円(税込)、50GBでも2,178円(税込)と、大容量プランも非常にお得です。さらに、通話5分かけ放題や70分の無料通話が標準付帯するプランもあり、通話をよく利用する人にもおすすめです。

    ドコモ回線を使用しているため、全国で安定した通信が可能。ただし、お昼の混雑時間帯は通信速度が遅くなることがあるため、速度を重視する方は注意が必要です。テザリングも無料で利用でき、サブ回線としても活躍。

    「スマホ代をできるだけ安くしたい」「大容量データを低価格で使いたい」方にぴったりな「日本通信SIM」。この機会に、お得な格安SIMに乗り換えてみませんか?

    2位 HISモバイル

    povo
    10GBプラン安さ NO.1 関西通信速度 NO.1 月額1000円以下おすすめプラン NO.1 5GBプラン安さ NO.3 おすすめ格安SIM NO.5
    ★4.11
    通信速度 ★4.40 / 3GBプランの安さ ★4.90 / 10GBプランの安さ ★5.00/ 20GBプランの安さ ★4.60/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.50/ 問い合わせサポート ★3.50/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★3.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
    利用回線: docomo,softbank回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
    豊富なプランと低価格が特徴!旅行会社大手のH.I.S.と日本通信が提携して提供する格安SIMサービス!

    ■プラン種類
    定額制

    ■プラン料金(税込み)
    自由自在プラン 100MB 280円
    自由自在プラン 1GB 550円
    自由自在プラン 3GB 770円
    自由自在プラン 7GB 990円
    自由自在プラン 10GB 1,340円
    自由自在プラン 20GB 2,090円
    自由自在プラン 30GB 2,970円

    ○メリット
    ・低価格な料金プラン
    ・多様なプラン選択
    ・通話料の安さ
    ・ドコモとソフトバンク回線の選択
    ・ネット割引あり

    ▲デメリット
    ・通信速度の変動
    ・支払い方法の限定
    ・サポート体制の限定
    ・大容量プランがない
    ・家族割引なし

    下り平均 上り平均
    95.99Mbps 11.16Mbps
    Ping値 通話料金
    69.49ms 9円/30秒
    データチャージ 支払い方法
    200円/1GB クレジットカード
    問い合わせサポート 家族割
    AIチャット
    ネット割 その他割引
    HIS光回線から1500円/月割引※最大12カ月

    ※通信速度はみんそくより引用
    ※評価基準はこちらより確認可能

    「HISモバイル」は、月額290円(税込)から利用できる超格安SIMです。特に「自由自在290プラン」は、100MB未満なら290円、7GBでも990円と業界トップクラスの低価格。データをあまり使わない方にも、適度に使いたい方にも柔軟に対応できます。

    さらに、専用アプリ不要で30秒あたり9円の格安通話を実現。5分かけ放題が無料のプランや、月額1,480円で完全かけ放題オプションも利用可能です。通話を頻繁にする方にはぴったり。

    ドコモとソフトバンクの回線が選べ、契約期間の縛りなし&解約金0円で気軽に試せるのも魅力。通信費を極限まで抑えつつ、スマホを快適に使いたい方におすすめの「HISモバイル」、ぜひチェックしてみてください!

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    3位 エキサイトモバイル

    エキサイトモバイル
    2GBプラン安さ NO.1
    ★3.79
    通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★5.00/ 10GBプランの安さ ★4.00/ 20GBプランの安さ ★4.70/ 50GBプランの安さ ★4.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★3.00/ 乗り換えやすさ ★3.00
    利用回線: docomo,au回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: × | MNPワンストップ対応: ×
    3GBまで690円と低価格格安SIM!

    ■プラン種類
    定額制、段階制

    ■プラン料金(税込み)
    Fitプラン〜3GB 690円
    Fitプラン〜12GB 1,890円
    Fitプラン〜17GB 2,750円
    Fitプラン〜25GB 2,990円

    Flatプラン(5GB) 1,210円
    Flatプラン(14GB) 1,650円
    Flatプラン(30GB) 2,068円
    Flatプラン(40GB) 2,970円

    ○メリット
    ・柔軟な料金プラン
    ・データシェア機能・翌月繰越可能
    ・低価格な料金設定
    ・高速通信のON/OFF切替機能
    ・低速低料金無制限プラン

    ▲デメリット
    ・通信速度の変動
    ・音声通話SIMの最低利用期間
    ・5G通信非対応
    ・かけ放題オプションの制限
    ・eSIM非対応
    ・ワンストップMNP非対応
    ・支払い方法の制限(クレジットカードのみ)

    下り平均 上り平均
    37.93Mbps 4.21Mbps
    Ping値 通話料金
    50.13ms 11円/30秒(専用アプリからの通話)※アプリ未利用時22円/30秒
    データチャージ 支払い方法
    1,100円/5GB クレジット
    問い合わせサポート 家族割
    電話サポート,AIチャット,チャット
    ネット割 その他割引

    ※通信速度はみんそくより引用
    ※評価基準はこちらより確認可能

    「エキサイトモバイル」は、月額495円(税込)から利用できる格安SIMで、段階制の「Fitプラン」と定額制の「Flatプラン」から選択可能です。特にFitプランは、使ったデータ量に応じて料金が決まるため、無駄なくスマホを利用できます。

    また、ドコモ回線とau回線の2種類から選べ、通信エリアの広さも魅力。さらに、SIMを最大5枚まで発行できるので、家族や複数デバイスでデータをシェアすることも可能です。

    「エキモバでんわ」を利用すれば、通話料金が半額に。契約期間の縛りがないため、気軽に試せるのもメリットです。コスパよくスマホを使いたいなら、「エキサイトモバイル」をぜひチェックしてみてください!

    3,300円分のデジタル
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    4位 Linskmate(リンクスメイト)

    povo
    2GBプラン安さ NO.3 おすすめデータプラン NO.1
    ★3.88
    通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★4.70 / 10GBプランの安さ ★4.40/ 20GBプランの安さ ★4.00/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★4.00/ 乗り換えやすさ ★4.00
    利用回線: docomo回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ×
    スマホゲームユーザー必見!毎月もらえるゲーム特典がおトク!

    ■プラン種類
    定額制

    ■プラン料金(税込み)
    3GB 902円
    5GB 1,210円
    15GB 1,870円
    21GB 2,310円
    30GB 2,970円
    51GB 4,279円
    120GB 7,260円
    など

    ○メリット
    ・ゲーム特典の提供
    ・カウントフリーオプション
    ・豊富なプラン選択
    ・低価格プラン
    ・節約モード時の制限

    ▲デメリット
    ・大容量プランのコストパフォーマンス
    ・ゲーム非利用者への・薄
    ・通信速度の変動
    ・サポート体制の課題
    ・ワンストップMNP非対応
    ・割引サービスなし
    ・無制限かけ放題オプションなし

    下り平均 上り平均
    40.81Mbps 6.67Mbps
    Ping値 通話料金
    45.19ms 11円/30秒(専用アプリからの通話)※アプリ未利用時22円/30秒
    データチャージ 支払い方法
    88円/100MB、550円/1GB クレジット、リンクスポイント
    問い合わせサポート 家族割
    電話サポート,AIチャット,チャット
    ネット割 その他割引

    ※通信速度はみんそくより引用
    ※評価基準はこちらより確認可能

    「LinksMate(リンクスメイト)」は、ゲームやSNSをよく利用する方にぴったりの格安SIMです。特に「カウントフリーオプション」に加入すれば、対象のゲームやSNSの通信量が90%以上削減され、データ消費を気にせず楽しめます。対応タイトルには「ウマ娘 プリティーダービー」「グランブルーファンタジー」など人気ゲームが多数含まれており、ゲームユーザーに最適です。

    料金プランも100MB 165円(税込)から1TB 49,500円(税込)まで幅広く、用途に応じた選択が可能。さらに、10GB以上のプランなら毎月ゲーム内特典がもらえるため、スマホゲームを頻繁にプレイする人には大きなメリットがあります。

    また、ドコモ回線を利用しているため、全国的に安定した通信が可能。契約期間の縛りもなく、いつでも解約できる自由度の高さも魅力です。

    ゲームやSNSを快適に楽しみたいなら、特典が豊富な「LinksMate」をぜひチェックしてみてください!

    \ 最大9500円分キャッシュバック! /

    5位 ロケットモバイル

    povo
    1GBプラン安さ NO.5 15GBプラン安さ NO.2
    ★3.18
    通信速度 ★3.10 / 3GBプランの安さ ★4.40/ 10GBプランの安さ ★3.10/ 20GBプランの安さ ★3.60/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★1.00/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★4.00/ 乗り換えやすさ ★3.00
    利用回線: docomo回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: × | MNPワンストップ対応: ×
    ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイルの4社から選べる!Lot向けの低速無制限プランがおトク!

    ■プラン種類
    定額制

    ■プラン料金(税込み)
    神プラン 490円
    1GBプラン 765円
    2GBプラン 850円
    3GBプラン 985円
    5GBプラン 1,430円
    7GBプラン 1,980円
    20GBプラン 4,400円

    ○メリット
    ・低価格な料金プラン
    ・低速無制限の神プラン
    ・ポイント制度による通信費節約
    ・余ったデータ容量の繰り越し

    ▲デメリット
    ・通信速度の制限
    ・店舗サポートがない
    ・割引サービスがない
    ・eSIM非対応
    ・ワンストップMNP非対応
    ・大容量プランがない

    下り平均 上り平均
    18.12Mbps 9.59Mbps
    Ping値 通話料金
    59ms 22円/30秒
    データチャージ 支払い方法
    165円/100MB クレジット、デビット
    問い合わせサポート 家族割
    ネット割 その他割引

    ※通信速度はみんそくより引用
    ※評価基準はこちらより確認可能

    「ロケットモバイル」は、月額328円(税込)から利用できる格安SIMで、特に「神プラン」はデータ無制限で利用可能。低速(最大200kbps)ながら、テキスト中心のSNSやメッセージアプリ、Googleマップなどの利用には十分対応できます。

    ドコモ・au・ソフトバンク・楽天の4キャリアに対応しており、エリアに応じた選択が可能。特にサブ回線やIoT用途、カーナビ用SIMとして人気です。

    また、音声通話プランもあり、5分かけ放題が月額550円(税込)で利用可能。初速バースト機能も備えており、短時間のデータ読み込みを快適に行えます。

    速度よりも価格重視の方、最低限の通信でコストを抑えたい方におすすめの「ロケットモバイル」で、お得にスマホを運用しませんか?

    1GBプランへ乗り換える際のステップガイド

    お悩み男性A
    お悩み男性A

    実際の乗り換え手続きは面倒な印象です。
    実際に手続きする際の注意点などあれば教えてください。

    乗り換え名人
    乗り換え名人

    現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。(参考:総務省

    更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。

    以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。

    自分の利用状況を確認する

    まずは現在のご利用状況を確認してください。

    現在契約中会社のアプリや専用マイページより確認することができます。

    以下の点を確認することをおすすめします。

    • 月々のご利用料金
    • 月々の通信(データ)利用量
    • 月々の通信(データ)利用量
    • その他オプションや割引など

    意外と簡単!乗り換え手続き

    以下の簡単乗り換え2ステップ!で乗り換えが可能です!

    • オンラインで乗り換え先HPで申し込み
    • 開通手続き

    え、予約番号の発行や元キャリアへの連絡はいらないの?と思った方も多いと思います。

    ワンストップMNP対応キャリアであれば予約番号の発行が不要となります。面倒な解約連絡をしなくていいので解約金不要で空き時間に簡単に乗り換えることができます!

    さらにeSIMを選択することでSIMカードの受取も不要でファイルのダウンロードで簡単に完了することができます!

    ただし、対応キャリアが以下となりますので事前に確認の上、対応が必要です。
    対応していない場合は、MNP予約番号の発行が必要となりますので注意です。

    ワンストップMNP対応キャリア一覧(2025年6月現在)

    • ドコモ
    • au
    • ソフトバンク
    • 楽天モバイル
    • ahamo
    • irumo
    • povo
    • LINEMO
    • Y!mobile
    • UQmobile
    • NURO Mobile
    • mineo
    • J:COM Mobile
    • イオンモバイル
    • HISモバイル
    • BIGLOBEモバイル
    • 日本通信SIM
    • b-mobile
    • センターモバイル
    • IIJmio

    eSIM対応キャリア一覧(2025年6月現在)

    • ドコモ
    • au
    • ソフトバンク
    • 楽天モバイル
    • ahamo
    • irumo
    • povo
    • LINEMO
    • Y!mobile
    • UQmobile
    • IIJmio
    • NURO Mobile
    • mineo
    • J:COM Mobile
    • イオンモバイル
    • HISモバイル
    • BIGLOBEモバイル
    • 日本通信SIM
    • b-mobile
    • リンクスメイト

    以下記事にてワンストップMNP、eSIMに関して確認できます。

    さいごに

    お悩み男性A
    お悩み男性A

    乗り換えは簡単に可能なのですね!
    ランキングをもとに乗り換えをしてみようと思います!

    乗り換え名人
    乗り換え名人

    お力になれたようでよかったです!

    乗り換え名人では「かんたん」「おなやみ」「料金」「会社比較」など様々な用途に合わせたシミュレーションが可能なのでぜひお時間許す際に一度お試しください!

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    キャンペーン内容

    • 乗り換え(MNP)で最大14,000ポイントプレゼント!
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    • 契約事務手数料・SIM送料無料
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