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【コスパ重視で選ぶ】2025年3月最新！5ギガプランのおすすめランキング！30社徹底比較

近年、スマホプランはますます進化を遂げ、ユーザーの多様なニーズに応えるプランが増えています。

2025年現在、スマートフォンのデータ通信はTikTokやInstagramなどのSNSやYoutubeなどの動画配信サイト、オンライン会議など、多くの場面で必要不可欠なものとなりました。

その結果、従来よりも利用するデータ量は年々増えています。

しかし、「毎月の通信費を抑えつつ、必要なデータ容量は確保したい」という人も多いのではないでしょうか？

今回紹介するのが「5GBプラン」 です。

5GBは、Web閲覧やSNSのテキスト投稿が中心の方には十分な容量 ですが、動画視聴やストリーミングを多く利用する方にはやや物足りないかもしれません。

本記事では、コスパを重視しつつ、2025年最新の 「5GBプランおすすめランキング」 を独自評価でご紹介します。データ容量を賢く使いながら、お得にスマホを運用したい方はぜひ参考にしてください！

直接対象プランの公式HPへ飛ぶこともできます。気になったプランがあればそのままお申し込みも可能です。

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5GBって実際どのくらい使えるの？

「5GBって実際どのくらい使えるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。参考までに、一般的なデータ消費量をまとめると以下のようになります。

Webサイト閲覧（1ページあたり約300KB）：約16,000ページ
YouTube視聴（720p HD画質）：約6〜7時間
音楽ストリーミング（Spotify・Apple Musicなど）：約100時間
LINE通話：約250時間
SNS（Twitter・Instagramなど）：1日1時間程度なら1か月利用可能

このように、基本的な通信には十分対応できるものの、動画やアプリのダウンロードには向かない ため、Wi-Fi環境をうまく活用することがポイントになります。

1GBあたりデータ通信量の目安

Webサイトの閲覧や動画の視聴など、1GBでできることの目安は次のとおりです。

使用用途	1GBあたりの利用時間
Webサイトの閲覧	ニュースサイトで約3,400ページ
メールの送受信	約2,000通（添付ファイルを含めて500KB/1通の場合）
動画視聴	YouTubeの中画質（480p）で約2時間
音楽再生	Spotifyの標準音質で約250曲（1曲あたり5分とした場合）
LINE	・音声通話：約55時間30分・ビデオ通話：約3時間15分
Instagram	・フィード投稿の閲覧：約1時間10分・動画・ストーリーズ閲覧：約2時間20分・インスタライブ閲覧：約2時間50分
Twitter	・タイムライン閲覧：約4時間・動画・外部コンテンツ閲覧：約3時間30分
Zoom	・カメラオフ：約24時間・カメラオン：約1時間40分
Google Meet	・カメラオフ：約30時間・カメラオン：約1時間40分

※上記表は用途のみを利用した場合の算出となるためあくまで目安としてお考え下さい。
※出典：prebell 各サービス利用に必要な通信量とは？目安となるデータをご紹介

月々に使うデータ通信量の目安

Webサイト閲覧・動画視聴・Web会議など、どのようなサービスをどのくらい使うかによって、月々に必要なデータ通信量の目安は異なります。

利用用途の例と、月々に使うデータ通信料の目安をみていきましょう。

サービスの使い方	月々に使うデータ通信量の目安
Webサイトの閲覧やLINEなどのメッセージアプリのみ利用される方	1GB～5GB
SNSの利用やLINEなどのメッセージアプリを毎日30分程度利用される方	10～15GB
SNSや動画を毎日1時間以上利用される方	20～30GB
InstagramなどのSNSやYoutube/NetFlixなどで動画を毎日2時間以上利用される方	30GB以上
オンラインゲームの利用やWeb会議をカメラオンで頻繁に利用	50GB以上

【2025年3月最新版】5GBおすすめプランランキング

大手キャリア、格安SIM問わず同一基準でランキング形式で発表します。

格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。

電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM（ドコモ回線格安SIM）で繋がる場所が異なるといったことはありません。

通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。

大手キャリア、格安SIM、サブブランドを含めた計30社より料金・通信速度・通話料金・サポート・初期費用・支払い方法・乗り換えやすさの観点より作成した乗り換え名人独自評価基準を基に最もコスパが良いプランをランキング化しました。

独自評価基準はこちらをご確認ください。

5GBプランのみのランキングとなります。5GB以上の最安プランを調べたい方はこちらをご確認ください。

【2025年4月最新】5GB最安プランはこれ！料金比較ランキング！

5GBのデータ利用で最も安くスマホを使いたい方へ。この記事では、大手キャリアや格安SIMの5GBプランを料金ランキングで徹底比較！節約のコツや乗り換え方法も紹介し、最適なプランを見つけるお手伝いをします。

【2025年3月最新版】5GBおすすめプランランキング表

順位	キャリア	プラン名	評価	月額料金
1位		通話＋データ　5GB	4.25	950円
2位		Aプラン　5GB	4.18	1,628円
3位		5GB	4.15	1,298円
4位		スマホミニプラン 5G/4G(5GB)	3.96	8,008円
5位		5GB	3.92	1,210円

1位　IIJmio（みおふぉん）

総合評価 NO.4 15GBプラン安さ NO.1 25GBプラン安さ NO.1 au回線おすすめ NO.1 月額2000円以下おすすめ NO.1

★4.25

通信速度 ★3.90 / 3GBプランの安さ ★4.30 /　10GBプランの安さ ★4.70/ 20GBプランの安さ ★4.70/ 50GBプランの安さ ★4.70/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★3.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： docomo,au回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

豊富なプラン量と低価格が実現！ドコモとauの回線から選べる！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
通話＋データ　2GB 850円
通話＋データ　5GB 950円
通話＋データ　10GB 1,400円
通話＋データ　15GB 1,800円
通話＋データ　25GB 2,000円
通話＋データ　35GB 2,400円
通話＋データ　45GB 3,300円
通話＋データ　55GB 3,900円

○メリット
・低価格な料金プラン
・豊富なデータ容量プラン
・データ繰り越し＋プレゼント
・通信速度の安定性
・端末セット購入の特価セール
・通話料金の安さ
・ネットとのセット割引あり

▲デメリット
・混雑時の通信速度低下
・支払い方法の限定
・店舗サポートの非対応
・通話定額オプションの利用制限
・家族割引がない

下り平均	上り平均
57.63Mbps	11.31Mbps
Ping値	通話料金
57.46ms	11円/30秒
データチャージ	支払い方法
220円/1GB	クレジット
問い合わせサポート	家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット	1回線につき100円/月割引
ネット割	その他割引
IIJmioひかりとのセットで660円/月割引	—

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「IIJmio」は、コスパ抜群の格安SIM！

「IIJmio」は、月額850円（税込）から利用できる格安SIMで、2GB〜55GBまで幅広いデータプランを提供。ドコモ回線・au回線の両方に対応し、安定した通信環境を確保できます。

さらに、余ったデータを翌月に繰り越し可能で、家族間でのデータシェアもできるため、無駄なく使えるのが魅力。通話料も他社の半額（11円/30秒）で、かけ放題オプションも充実しています。

また、セット端末のラインナップが豊富で格安なのも特徴。eSIMにも対応しており、デュアルSIM運用も可能。通信品質とコストのバランスを重視する方に最適な「IIJmio」。スマホ代を賢く節約してみませんか？

IIJmioの評判を徹底検証！リアルな口コミと他社比較で見えたメリット・デメリット

IIJmioの評判・料金プラン・メリット・デメリットを徹底解説！業界最安級の月額料金＆eSIM対応で即日開通可能。データシェアやバースト機能も充実し、家族利用にも最適。他社との比較や最新キャンペーン、契約・解約方法まで詳しく紹介！

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2位　JCOMMOBILE（ジェイコムモバイル）

総合評価 NO.5 おすすめシニア向けプラン NO.2 おすすめデータ繰越プラン NO.2 通信速度 NO.5 おすすめ格安SIM NO.3

★4.18

通信速度 ★4.60 / 3GBプランの安さ ★3.90 /　10GBプランの安さ ★4.60/ 20GBプランの安さ ★4.40/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用　★5.00/　支払い方法 ★4.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： au回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

JCOMサービス利用者はおトクに利用可能！安心のau回線利用

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
Aプラン　1GB 1,078円
Aプラン　5GB 1,628円
Aプラン　10GB 2,178円
Aプラン　20GB 2,728円

○メリット
・低価格な料金プラン
・通信品質のよいのau回線
・Wi-Fiフリースポット利用アプリ「ギガぞう」の無料提供
・JCOM他サービスとのセット割引

▲デメリット
・5GB以上のプラン料金が高め
・取り扱い端末の種類が少ない
・通信速度の変動
・大容量プランがない

下り平均	上り平均
79.47Mbps	16.36Mbps
Ping値	通話料金
50.43ms	22円/30秒
データチャージ	支払い方法
220円/500MB、330円/1GB	クレジット、口座振替
問い合わせサポート	家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット	1回線につき100円/月割引
ネット割	その他割引
データ増量	—

「J:COMモバイル」は、月額1,078円（税込）で1GBのデータ通信が利用できる格安SIMです。au回線を使用しているため、通信の安定性が高く、地方でもつながりやすいのが特徴。さらに、J:COMのインターネットやテレビとセット契約すると、データ容量が増量される「データ盛」サービスも利用可能です。

また、全国48カ所の店舗でサポートを受けられるため、格安SIMに不慣れな方でも安心。通話オプションも充実しており、60歳以上の方なら「シニア60割」でかけ放題オプションが最大3カ月無料になります。

今ならWEB申し込みで契約事務手数料が無料になるキャンペーンも実施中。サポート体制が充実した格安SIMを探している方にぴったりの「J:COMモバイル」を、ぜひチェックしてみてください！

JCOMモバイルの評判は？料金・通信速度・サポートを徹底比較！おすすめの人・他社との違いを解説

JCOMモバイルの評判・料金プラン・通信速度・メリット・デメリットを徹底解説！JCOMのネット・テレビ契約者なら「データ盛」適用で驚異のコスパ！他社との比較や最新キャンペーン、契約・解約方法まで詳しく紹介。JCOMモバイルは本当にお得なのか、乗り換え前にチェック！

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3位　AEONMOBILE（イオンモバイル）

おすすめ格安SIM NO.4 月額2000円以下おすすめ NO.3 20GBプラン安さ NO.2 40GBプラン安さ NO.2 おすすめデータシェアプラン NO.2

★4.15

通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★4.70 /　10GBプランの安さ ★4.60/ 20GBプランの安さ ★4.90/ 50GBプランの安さ ★4.80/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★3.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： docomo,au回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

2024年オリコン満足度格安SIM1位！豊富なプランと低価格！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
1GB 858円
3GB 1,078円
5GB 1,298円
10GB 1,848円
20GB 1,958円
30GB 2,508円
50GB 3,608円
100GB 6,358円

○メリット
・豊富な料金プラン
・家族向けのシェアプラン
・高速通信のON/OFF切り替え機能
・イオンカードとの連携特典
・通話料金の安さ

▲デメリット
・通信速度の変動
・対面サポート店舗の限定
・独自メールアドレスの非提供
・割引サービスがない

下り平均	上り平均
39.6Mbps	5.07Mbps
Ping値	通話料金
48.55ms	11円/30秒
データチャージ	支払い方法
ー	クレジットカード
問い合わせサポート	家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット	ー
ネット割	その他割引
ー	—

「イオンモバイル」は、月額858円（税込）から利用できる格安SIMです。ドコモとauの回線を選べるため、幅広いエリアで安定した通信が可能。さらに、1GB単位でプランを選べる「さいてきプラン」なら、自分にぴったりのデータ容量を無駄なく設定できます。

家族でデータを分け合える「シェアプラン」や、60歳以上の方向けの「やさしいプラン」も充実。さらに、全国のイオン店舗で契約やサポートが受けられるため、格安SIMが初めての方も安心です。

今なら、他社からの乗り換えで3,000WAONポイントがもらえるキャンペーンも実施中。月額料金を抑えつつ、充実したサポートを求める方におすすめの「イオンモバイル」、ぜひチェックしてみてください！

イオンモバイルの評判を徹底分析！Q&A形式で専門家が解説

イオンモバイルの評判・料金プラン・メリット・デメリットを徹底解説！業界最安クラスの料金で全国のイオン店舗で対面サポートが受けられる格安SIM。最新キャンペーンや契約・解約方法、他社との比較まで詳しく紹介！初心者・シニア・家族向けに最適なプランも解説します。

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4位　au（エーユー）

通信速度 NO.3 おすすめ無制限プラン NO.3

★3.96

通信速度 ★4.80 / 3GBプランの安さ ★3.10 /　10GBプランの安さ ★3.10/ 20GBプランの安さ ★3.10/ 50GBプランの安さ ★4.20/ 無制限プランの安さ ★4.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★5.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： au回線 | 回線の種類： MNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

高品質の通信が特徴！Pontaポイントがおトクにたまる！

■プラン種類
段階制、定額制

■プラン料金（税込み）
スマホスタートプランベーシック 5G/4G　5,203円
auマネ活プラン 5G/4G 8,778円
スマホミニプラン 5G/4G(1GB) 4,708円
スマホミニプラン 5G/4G(3GB) 6,358円
スマホミニプラン 5G/4G(5GB) 8,008円
使い放題MAX 5G／4G 7,458円

○メリット
・安定した通信品質
・多様な料金プラン
・充実した割引サービス
・全国に広がる店舗網
・複数回線利用時データシェア可能
・pontaポイントがおトクに貯まる

▲デメリット
・料金の高さ
・プランや割引の複雑さ
・テザリングのデータ上限

下り平均	上り平均
132.41Mbps	16.1Mbps
Ping値	通話料金
49.64ms	22円/30秒
データチャージ	支払い方法
1100円/1GB	口座振替、クレジットカード、請求書払い
問い合わせサポート	家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット	1人目550円/月、二人目以降1100円/月割引
ネット割	その他割引
auひかり関連サービスとセットで550～1100円/月割引	auPayカード払いで187円/月割引

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「au」は、スマホだけでなく電気・ガス・インターネットなどの生活インフラと組み合わせることで、お得に利用できるのが特徴です。特に「au経済圏」を活用すると、Pontaポイントの還元率がアップし、通信費やショッピングでお得にポイントを貯められます。

さらに、「auスマートパスプレミアム」に加入すると、動画・音楽・雑誌などのエンタメコンテンツが楽しめるほか、ローソンやマクドナルドで使えるクーポンが毎月配布される特典も。au PAYマーケットでの買い物では、ポイント還元率が最大26％まで上がるキャンペーンもあります。

また、長期利用者向けの「長期優待ポイント」や、契約年数や利用状況に応じてポイント還元率が上がる制度もあり、長く使うほどお得に。スマホ料金を抑えつつ、日常生活でのメリットも受けられる「au」を活用してみませんか？

auの契約を検討中なら必見！メリット・デメリット、最新キャンペーン、口コミ、他社比較まで徹底解説。あなたに最適なスマホプランを見つけましょう！

公式HPはこちら

5位　Linksmate（リンクスメイト）

2GBプラン安さ NO.3 おすすめデータプラン NO.1

★3.92

通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★4.60 /　10GBプランの安さ ★4.40/ 20GBプランの安さ ★3.90/ 50GBプランの安さ ★4.40/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★4.00/　乗り換えやすさ ★4.00

利用回線： docomo回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ×

スマホゲームユーザー必見！毎月もらえるゲーム特典がおトク！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
3GB 902円
5GB 1,210円
15GB 1,870円
21GB 2,310円
30GB 2,970円
51GB 4,279円
120GB 7,260円
など

○メリット
・ゲーム特典の提供
・カウントフリーオプション
・豊富なプラン選択
・低価格プラン
・節約モード時の制限

▲デメリット
・大容量プランのコストパフォーマンス
・ゲーム非利用者への・薄
・通信速度の変動
・サポート体制の課題
・ワンストップMNP非対応
・割引サービスなし
・無制限かけ放題オプションなし

下り平均	上り平均
40.81Mbps	6.67Mbps
Ping値	通話料金
45.19ms	11円/30秒（専用アプリからの通話）※アプリ未利用時22円/30秒
データチャージ	支払い方法
88円/100MB、550円/1GB	クレジット、リンクスポイント
問い合わせサポート	家族割
電話サポート,AIチャット,チャット	ー
ネット割	その他割引
ー	ー

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「LinksMate（リンクスメイト）」は、ゲームやSNSをよく利用する方にぴったりの格安SIMです。特に「カウントフリーオプション」に加入すれば、対象のゲームやSNSの通信量が90％以上削減され、データ消費を気にせず楽しめます。対応タイトルには「ウマ娘プリティーダービー」「グランブルーファンタジー」など人気ゲームが多数含まれており、ゲームユーザーに最適です。

料金プランも100MB 165円（税込）から1TB 49,500円（税込）まで幅広く、用途に応じた選択が可能。さらに、10GB以上のプランなら毎月ゲーム内特典がもらえるため、スマホゲームを頻繁にプレイする人には大きなメリットがあります。

また、ドコモ回線を利用しているため、全国的に安定した通信が可能。契約期間の縛りもなく、いつでも解約できる自由度の高さも魅力です。

ゲームやSNSを快適に楽しみたいなら、特典が豊富な「LinksMate」をぜひチェックしてみてください！

リンクスメイトの評判は？ゲームユーザーだけでなく一般ユーザーにもおすすめできる？

LinksMate（リンクスメイト）の評判や料金プラン、カウントフリーの詳細を徹底解説！ゲーム特典や通信速度、他社との比較、契約・解約時の注意点も紹介。ゲームユーザーだけでなく、一般ユーザーにもメリットがあるのかを詳しく検証します！

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5GBプランへ乗り換える際のステップガイド

現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）

更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。

以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。