【2025年3月最新】コスパ最強!おすすめスマホプランランキング!30社より徹底比較!

おすすめ(音声+データ)
シミュレーション

「スマホの料金プラン、結局どれが一番お得?」— そんなあなたへ!

スマホの料金プラン選び、正直難しくないですか?
「安いプランにしたいけど、通信速度が遅いのは困る…」
「かけ放題もほしいけど、料金が高くなるのはイヤ…」
「結局、どのプランが一番お得なの?」

と悩まれている方も多いはず。

実際、大手キャリア・格安SIM・サブブランドを含めると30社以上ものプランがあり、それぞれ特徴が異なります。

料金だけでなく、通信速度、通話料金、サポートの充実度、支払い方法なども考慮すると、どれを選ぶべきか分からなくなってしまいますよね。

そんな方のために、「料金・通信品質・サポートなど7つの評価基準」をもとに、コスパ最強のスマホプランランキングを作成しました!

💡 本記事のポイント

  • 30社を徹底比較し、コスパの良いプランをランキング化!
  • 単なる価格比較ではなく、通信品質やサポートの充実度も考慮!
  • あなたのスマホの使い方に合った最適プランを提案!

「毎月のスマホ代を安くしたい」「通信速度やサポートの質も妥協したくない!」という方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。あなたにぴったりのスマホプランが見つかるはずです!

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シミュレーションページにてあなたに合ったプランをご提案いたします!
1分程度で終わるので是非お試しください!
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本記事はPRを含みます

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乗り換え名人の独自評価基準とは?

大手キャリア、格安SIM問わず同一基準でランキング形式で発表します。

格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。

電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM(ドコモ回線格安SIM)で繋がる場所が異なるといったことはありません。

通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。

大手キャリア、格安SIM、サブブランドを含めた計30社より料金・通信速度・通話料金・サポート・初期費用・支払い方法・乗り換えやすさの観点より作成した乗り換え名人独自評価基準を基に最もコスパが良いプランをランキング化しました。

独自評価基準はこちらをご確認ください。

📊 評価基準

🔹 料金の安さ:3GB・10GB・20GB・50GB・無制限プランの価格を比較
🔹 通信速度:全国平均の実測値(みんそく調べ)をもとに評価
🔹 通話料金:かけ放題の有無、通話アプリの使いやすさ
🔹 サポート:店舗・電話・チャットサポートの充実度
🔹 初期費用:契約事務手数料やSIM発行手数料の有無
🔹 支払い方法:クレジットカード・口座振替・ポイント払いの対応可否
🔹 乗り換えやすさ:MNPワンストップ対応、契約手続きの簡便さ

【2025年3月最新版】おすすめプランランキング

【2025年3月最新版】おすすめプランランキング表

順位キャリア評価
1位4.68
2位4.50
3位4.31
4位4.25
5位4.18

1位 RakutenMobile(楽天モバイル)

1位バッジ povo
総合評価 NO.1 通信速度 No.1 通話かけ放題 おすすめ NO.1 無制限プラン安さ NO.1 関東通信速度 NO.1
★4.68
通信速度 ★5.00 / 3GBプランの安さ ★3.90 / 10GBプランの安さ ★3.90/ 20GBプランの安さ ★4.40/ 50GBプランの安さ ★4.90/ 無制限プランの安さ ★5.00/ 通話料金 ★5.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用 ★5.00/ 支払い方法 ★5.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
利用回線: 楽天回線 | 回線の種類: MNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
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■プラン種類
従量制(使った分だけ)

■プラン料金(税込み)
最強プラン(~3G) 1,078円
最強プラン(~20G) 2,178円
最強プラン(~無制限) 3,278円

○メリット
・料金の安さ
・国内通話無料
・楽天ポイントの優遇
・NBA全試合の無料視聴
・海外利用時の追加料金不要

▲デメリット
・通信エリアの制限
・専用通話アプリの必要性
・プランの柔軟性の欠如

上り最大 下り最大
205.29Mbps 41.26Mbps
Ping値 通話料金
48.72ms 無制限かけ放題(専用アプリ利用時)※アプリ未利用時22円/30秒
データチャージ 支払い方法
クレジット、口座振替、代金引換、楽天ポイント
問い合わせサポート 家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット 1回線につき110円/月割引
ネット割 その他割引

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「楽天モバイル」は、月額3,278円(税込)でデータ無制限の「Rakuten最強プラン」を提供するプランです。Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料でかけ放題。さらに、楽天市場での買い物時にポイントが常に4倍になる特典もあり、楽天サービスをよく利用する方におすすめです。

現在、他社から乗り換えで最大14,000ポイント、新規契約でも7,000ポイントがもらえるキャンペーンを実施中。また、NBAやパ・リーグの試合が追加料金なしで視聴できる特典もあります。海外でも2GBまで無料で使えるため、旅行や出張にも便利。

契約事務手数料や違約金がなく、料金プランもシンプル。月ごとの利用状況に応じて料金が変動するため、データをあまり使わない月は自動的に安くなります。「楽天モバイル」で、お得にスマホを利用しませんか?

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2位 povo(ポヴォ)

1位バッジ povo
総合評価 NO.2 無制限プラン安さ NO.1 通信速度 NO.2 関東通信速度 NO.3 中部通信速度 NO.2
★4.50
通信速度 ★4.90 / 3GBプランの安さ ★4.30 / 10GBプランの安さ ★4.50/ 20GBプランの安さ ★4.50/ 50GBプランの安さ ★4.90/ 無制限プランの安さ ★5.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★3.00/ 初期費用 ★5.00/ 支払い方法 ★5.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
利用回線: au回線 | 回線の種類: MNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
「基本料金0円+トッピング購入」で用途に合わせて利用可能!お得なクーポン付きトッピングも!

■プラン種類
トッピング制(都度購入)

■プラン料金(税込み)
使い放題(24時間)330円
1GB(7日間) 390円
3GB(30日間)990円
20GB(30日間)2,700円
60GB(90日間)6,490円
など

○メリット
・基本料金0円
・多様なトッピング
・通信品質が良い

▲デメリット
・オンライン専用サポート
・ベースプランの通信速度制限
・キャリアメール非対応
・家族割・セット割なし

上り最大 下り最大
114.48Mbps 17.77Mbps
Ping値 通話料金
54.59ms 22円/30秒
データチャージ 支払い方法
口座振替、PayDay,クレジット
問い合わせサポート 家族割
AIチャット,チャット
ネット割 その他割引

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「povo2.0」は、月額基本料0円から始められる自由度の高いスマホプランです。必要なデータ容量や通話オプションを「トッピング」として追加できるため、使う分だけ支払う仕組み。例えば、24時間データ使い放題が330円、月額990円で3GBのデータトッピングが可能です。

さらに、高品質なau回線を使用しているため、通信速度やエリアの広さも安心。テザリングは無料で、eSIMにも対応しており、サブ回線や一時的な利用にも便利です。また、一定額以上の買い物でデータがもらえる「#ギガ活」も活用すれば、さらにお得に。

「スマホ代を抑えたい」「必要なときだけデータを使いたい」方に最適なpovo2.0。この機会に、賢くスマホ料金を節約しませんか?

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3位 日本通信SIM

1位バッジ povo
総合評価 NO.3 1GBプラン安さ NO.1 20GBプラン安さ NO.1 50GBプラン安さ NO.1 北陸通信速度 NO.1
★4.31
通信速度 ★4.10 / 3GBプランの安さ ★3.70 / 10GBプランの安さ ★4.90/ 20GBプランの安さ ★5.00/ 50GBプランの安さ ★5.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★4.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
利用回線: docomo回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
1GB290円~シンプルな低価格プラン!

■プラン種類
定額制

■プラン料金(税込み)
合理的シンプル290プラン(1GB)290円
合理的みんなのプラン(20Gb) 1,390円
合理的30GBプラン(50GB) 2,178円

○メリット
・低価格な料金プラン
・シンプルなプラン構成

▲デメリット
・キャンペーンの少なさ
・端末販売の非提供
・通信速度の変動

上り最大 下り最大
57.63Mbps 10.44Mbps
Ping値 通話料金
73.16ms 11円/30秒
データチャージ 支払い方法
220円/1GB クレジット、デビット
問い合わせサポート 家族割
電話サポート,AIチャット,チャット
ネット割 その他割引

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「日本通信SIM」は、圧倒的な低価格が魅力の格安SIM!

「日本通信SIM」は、月額290円(税込)で1GBのデータ通信が可能な業界最安級の格安SIM。20GBプランは1,390円(税込)、50GBでも2,178円(税込)と、大容量プランも非常にお得です。さらに、通話5分かけ放題や70分の無料通話が標準付帯するプランもあり、通話をよく利用する人にもおすすめです。

ドコモ回線を使用しているため、全国で安定した通信が可能。ただし、お昼の混雑時間帯は通信速度が遅くなることがあるため、速度を重視する方は注意が必要です。テザリングも無料で利用でき、サブ回線としても活躍。

「スマホ代をできるだけ安くしたい」「大容量データを低価格で使いたい」方にぴったりな「日本通信SIM」。この機会に、お得な格安SIMに乗り換えてみませんか?

4位 IIJmio(みおふぉん)

1位バッジ povo
総合評価 NO.4 15GBプラン安さ NO.1 25GBプラン安さ NO.1 au回線おすすめ NO.1 月額2000円以下おすすめ NO.1
★4.25
通信速度 ★3.90 / 3GBプランの安さ ★4.30 / 10GBプランの安さ ★4.70/ 20GBプランの安さ ★4.70/ 50GBプランの安さ ★4.70/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用 ★4.00/ 支払い方法 ★3.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
利用回線: docomo,au回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
豊富なプラン量と低価格が実現!ドコモとauの回線から選べる!

■プラン種類
定額制

■プラン料金(税込み)
通話+データ 2GB 850円
通話+データ 5GB 950円
通話+データ 10GB 1,400円
通話+データ 15GB 1,800円
通話+データ 25GB 2,000円
通話+データ 35GB 2,400円
通話+データ 45GB 3,300円
通話+データ 55GB 3,900円

○メリット
・低価格な料金プラン
・豊富なデータ容量プラン
・データ繰り越し+プレゼント
・通信速度の安定性
・端末セット購入の特価セール
・通話料金の安さ
・ネットとのセット割引あり

▲デメリット
・混雑時の通信速度低下
・支払い方法の限定
・店舗サポートの非対応
・通話定額オプションの利用制限
・家族割引がない

上り最大 下り最大
57.63Mbps 11.31Mbps
Ping値 通話料金
57.46ms 11円/30秒
データチャージ 支払い方法
220円/1GB クレジット
問い合わせサポート 家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット 1回線につき100円/月割引
ネット割 その他割引
IIJmioひかりとのセットで660円/月割引

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「IIJmio」は、コスパ抜群の格安SIM!

「IIJmio」は、月額850円(税込)から利用できる格安SIMで、2GB〜55GBまで幅広いデータプランを提供。ドコモ回線・au回線の両方に対応し、安定した通信環境を確保できます。

さらに、余ったデータを翌月に繰り越し可能で、家族間でのデータシェアもできるため、無駄なく使えるのが魅力。通話料も他社の半額(11円/30秒)で、かけ放題オプションも充実しています。

また、セット端末のラインナップが豊富で格安なのも特徴。eSIMにも対応しており、デュアルSIM運用も可能。通信品質とコストのバランスを重視する方に最適な「IIJmio」。スマホ代を賢く節約してみませんか?

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【スマホ大特価セール】スマホが110円~

5位 JCOMMOBILE(ジェイコムモバイル)

1位バッジ povo
総合評価 NO.5 おすすめシニア向けプラン NO.2 おすすめデータ繰越プラン NO.2 通信速度 NO.5 おすすめ格安SIM NO.3
★4.18
通信速度 ★4.60 / 3GBプランの安さ ★3.90 / 10GBプランの安さ ★4.60/ 20GBプランの安さ ★4.40/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用 ★5.00/ 支払い方法 ★4.00/ 乗り換えやすさ ★5.00
利用回線: au回線 | 回線の種類: MVNO | eSIM対応: ✓ | MNPワンストップ対応: ✓
JCOMサービス利用者はおトクに利用可能!安心のau回線利用

■プラン種類
定額制

■プラン料金(税込み)
 Aプラン 1GB 1,078円
 Aプラン 5GB 1,628円
 Aプラン 10GB 2,178円
 Aプラン 20GB 2,728円

○メリット
・低価格な料金プラン
・通信品質のよいのau回線
・Wi-Fiフリースポット利用アプリ「ギガぞう」の無料提供
・JCOM他サービスとのセット割引

▲デメリット
・5GB以上のプラン料金が高め
・取り扱い端末の種類が少ない
・通信速度の変動
・大容量プランがない

上り最大 下り最大
79.47Mbps 16.36Mbps
Ping値 通話料金
50.43ms 22円/30秒
データチャージ 支払い方法
220円/500MB、330円/1GB クレジット、口座振替
問い合わせサポート 家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット 1回線につき100円/月割引
ネット割 その他割引
データ増量

「J:COMモバイル」は、月額1,078円(税込)で1GBのデータ通信が利用できる格安SIMです。au回線を使用しているため、通信の安定性が高く、地方でもつながりやすいのが特徴。さらに、J:COMのインターネットやテレビとセット契約すると、データ容量が増量される「データ盛」サービスも利用可能です。

また、全国48カ所の店舗でサポートを受けられるため、格安SIMに不慣れな方でも安心。通話オプションも充実しており、60歳以上の方なら「シニア60割」でかけ放題オプションが最大3カ月無料になります。

今ならWEB申し込みで契約事務手数料が無料になるキャンペーンも実施中。サポート体制が充実した格安SIMを探している方にぴったりの「J:COMモバイル」を、ぜひチェックしてみてください!

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乗り換える際のステップガイド

現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。(参考:総務省

更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。

以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。

自分の利用状況を確認する

まずは現在のご利用状況を確認してください。

現在契約中会社のアプリや専用マイページより確認することができます。

以下の点を確認することをおすすめします。

  • 月々のご利用料金
  • 月々の通信(データ)利用量
  • 月々の通信(データ)利用量
  • その他オプションや割引など

意外と簡単!乗り換え手続き

以下の簡単乗り換え2ステップ!で乗り換えが可能です!

  • オンラインで乗り換え先HPで申し込み
  • 開通手続き

え、予約番号の発行や元キャリアへの連絡はいらないの?と思った方も多いと思います。

ワンストップMNP対応キャリアであれば予約番号の発行が不要となります。面倒な解約連絡をしなくていいので解約金不要で空き時間に簡単に乗り換えることができます!

さらにeSIMを選択することでSIMカードの受取も不要でファイルのダウンロードで簡単に完了することができます!

ただし、対応キャリアが以下となりますので事前に確認の上、対応が必要です。
対応していない場合は、MNP予約番号の発行が必要となりますので注意です。

ワンストップMNP対応キャリア一覧(2025年3月現在)

  • ドコモ
  • au
  • ソフトバンク
  • 楽天モバイル
  • ahamo
  • povo
  • LINEMO
  • Y!mobile
  • UQmobile
  • NURO Mobile
  • mieno
  • J:COM Mobile
  • イオンモバイル
  • HISモバイル
  • BIGLOBEモバイル
  • 日本通信SIM
  • b-mobile
  • センターモバイル

eSIM対応キャリア一覧(2025年3月現在)

  • ドコモ
  • au
  • ソフトバンク
  • 楽天モバイル
  • ahamo
  • povo
  • LINEMO
  • Y!mobile
  • UQmobile
  • NURO Mobile
  • mieno
  • J:COM Mobile
  • イオンモバイル
  • HISモバイル
  • BIGLOBEモバイル
  • 日本通信SIM
  • b-mobile
  • リンクスメイト

以下記事にてワンストップMNP、eSIMに関して確認できます。

まとめ

スマホの料金プラン選びは、料金だけでなく 通信速度・通話料金・サポートの充実度 など、さまざまな要素を考慮する必要があります。2025年3月現在、主要30社のプランを比較した結果、コスパに優れたプランが明らかになりました。

本記事で紹介したおすすめプランを振り返ると、以下のような特徴がありました。

楽天モバイル:データ無制限プランが月額3,278円、楽天ポイントの優遇もありお得
povo2.0:基本料金0円+トッピング制で自由度が高く、必要なときだけデータ購入可能
日本通信SIM:1GB 290円、50GB 2,178円と業界最安級の格安プラン
IIJmio:幅広いデータプランと低価格が魅力、ドコモ・au回線から選べる
J:COMモバイル:J:COMサービスとセットでさらにお得、全国店舗サポートあり

あなたのスマホの使い方に最適なプランを選ぶことで、毎月のスマホ代を大幅に節約できます!
さらに、ワンストップMNPやeSIMを活用 すれば、乗り換え手続きもスムーズに完了。

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