「スマホの通話料、思ったより高くない？」
「最安のプランにしたいけど、どれを選べばいいの？」
そんなあなたのために、2025年最新の「通話料金が最安のスマホプラン」ランキングをまとめました！
最近は、LINEやZoomなどの通話アプリが主流になりつつありますが、仕事や家族との連絡では「普通の電話」が必要になることも多いですよね。
でも、大手キャリアの通話料金は 30秒ごとに22円 が基本…。
何気なく話していると、月に数千円かかることもあります。
そこで、この記事では通話料金をできるだけ安く抑えられるスマホプランを徹底比較！
✅ どんな人でも最適なプランが見つかるように、ランキングを3つに分けました！
また、通話品質や使い勝手も考慮して、単に料金が安いだけでなく、「後悔しない選び方」も解説していきます。
では早速、最安のスマホプランランキングを見ていきましょう！
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通話料金を安くするための基礎知識
ランキングに入る前に、まずは「通話料金を安くするための基本」を押さえておきましょう！ スマホの通話料金を抑えるには、いくつかのポイントがあります。
料金が発生する仕組みを知る
一般的に、大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）では 30秒ごとに22円 の通話料金がかかります。 何気なく5分話すだけで220円、1時間で2,640円と、意外と高額になることも…。
しかし、格安SIM や かけ放題オプション を活用すれば、大幅に節約できます！
「かけ放題オプション」を上手に活用
最近では、各社が「5分以内かけ放題」「完全かけ放題」などの通話オプションを提供しています。 自分の通話スタイルに合ったものを選べば、無駄な料金を払わずに済みます。
また、一部の格安SIMでは 通話アプリを使うことで通話料が半額になる ことも！
「IP電話」や「LINE通話」を併用する
普段の連絡は LINEやSkypeなどの無料通話アプリ を活用するのも手。 ただし、110番や119番にはかけられないため、通常の電話と併用するのがベストです。
格安SIMなら通話料もお得に！
大手キャリアと比べて、格安SIMは通話料金も安く設定されている ことが多いです。 一部のプランでは「専用アプリを使えば30秒11円」など、大手の半額以下になることも！
このように、通話料金を抑える方法はいくつかあります。 「最安プランランキング」を見る前に、自分の通話スタイルをチェックして、最適なプランを見つけるヒントにしてくださいね！
それでは、さっそく通話料金が安いスマホプランをランキング形式で紹介していきます！
【ランキング発表】通話料金最安スマホプラン TOP5！
あなたにぴったりのプランがきっと見つかるはず！
格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。
電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM（ドコモ回線格安SIM）で繋がる場所が異なるといったことはありません。
通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。
大手キャリア、格安SIM、サブブランドを含めた計30社より料金・通信速度・通話料金・サポート・初期費用・支払い方法・乗り換えやすさの観点より作成した乗り換え名人独自評価基準を基に最もコスパが良いプランをランキング化しました。
独自評価基準はこちらをご確認ください。
【2025年最新版】最安プランランキング
| 順位 | キャリア | 通話料金 | かけ放題プラン |
| 1位 |  | 無制限かけ放題（専用アプリ利用時） ※アプリ未利用時22円/30秒 | |
| 2位 |  | 5分かけ放題無料 ※超過分22円/30秒 | かけ放題1,100円 |
| 3位 |  | 5分かけ放題無料 ※超過分11円/30秒 | |
| 4位 |  | 9円/30秒 | 5分かけ放題 500円 かけ放題 1,480円 |
| 5位 |  | 9円/30秒（専用アプリからの通話） ※アプリ未利用時22円/30秒 | 10分かけ放題 980円 |
1位 RakutenMobile（楽天モバイル）
楽天ポイントが貯まる！使える！無制限3278円という圧倒的低価格の最強プラン！
■プラン種類
従量制（使った分だけ）
■プラン料金（税込み）
最強プラン（～3G） 1,078円
最強プラン（～20G） 2,178円
最強プラン（～無制限） 3,278円
○メリット
・料金の安さ
・国内通話無料
・楽天ポイントの優遇
・NBA全試合の無料視聴
・海外利用時の追加料金不要
▲デメリット
・通信エリアの制限
・専用通話アプリの必要性
・プランの柔軟性の欠如
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 205.29Mbps | 41.26Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 48.72ms | 無制限かけ放題（専用アプリ利用時）※アプリ未利用時22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、代金引換、楽天ポイント |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1回線につき110円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「楽天モバイル」は、月額3,278円（税込）でデータ無制限の「Rakuten最強プラン」を提供するプランです。Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料でかけ放題。さらに、楽天市場での買い物時にポイントが常に4倍になる特典もあり、楽天サービスをよく利用する方におすすめです。
現在、他社から乗り換えで最大14,000ポイント、新規契約でも7,000ポイントがもらえるキャンペーンを実施中。また、NBAやパ・リーグの試合が追加料金なしで視聴できる特典もあります。海外でも2GBまで無料で使えるため、旅行や出張にも便利。
契約事務手数料や違約金がなく、料金プランもシンプル。月ごとの利用状況に応じて料金が変動するため、データをあまり使わない月は自動的に安くなります。「楽天モバイル」で、お得にスマホを利用しませんか？
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2位 ahamo（アハモ）
安心のドコモが提供するオンライン専用ブランド！30GB2,970円の低価格！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
ahamo 2,970円
ahamo ポイ活 7,150円
ahamo 大盛り 4,950円
○メリット
・シンプルで低価格な料金プラン
・5分以内の国内通話が無料
・海外でも追加申し込みなしで利用可能
▲デメリット
・サポートがオンライン限定
・キャリアメールが利用不可
・家族割引やセット割引の非適用
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 120.68Mbps | 11.85Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 47.64ms | 5分かけ放題無料※超過分 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 1100円/1GB | 口座振替、クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| AIチャット,チャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | ー |
「ahamo」は、シンプルでお得なドコモのオンライン専用プラン！
「ahamo」は、NTTドコモが提供する格安スマホプランで、月額2,970円（税込）で30GBのデータ通信が可能。さらに、5分以内の国内通話が無料で、追加料金不要で海外でもそのままデータ通信が利用できるのが魅力です。
大容量データを使いたい方には、月額4,950円（税込）で110GBまで利用できる「大盛りオプション」も用意されており、テザリングも無料なので、スマホをWi-Fiルーター代わりに使うことも可能です。
また、ahamoはオンライン手続き専用のプランで、店頭サポートはありませんが、申し込みや各種手続きがスマホやPCから簡単に完結します。シンプルなプランでスマホ料金を抑えたい方、オンラインでの手続きに慣れている方におすすめのサービスです。
ドコモの高品質な回線を利用しながら、コスパの良いスマホプランを探しているなら「ahamo」を検討してみませんか？
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3位 b-mobile（ビーモバイル）
日本通信株式会社が提供する格安SIMサービス！1GB単位で選べるプラン！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
b-mobile 990ジャストフィットSIM X(1GB) 1,089円
※1GB追加ごとに220円
○メリット
・従量制プランの採用
・低価格な料金設定
・5分間の通話かけ放題が標準搭載
・プリペイド利用も可能
▲デメリット
・通信速度の変動
・支払い方法の限定
・サポート体制の限定
・キャンペーンの少なさ
・5G非対応
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 51.23Mbps | 9.71Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 71.96ms | 5分かけ放題無料※超過分11円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | 現金 |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | – |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | ー |
「b-mobile」は、月額1,089円（税込）から利用できる格安SIMで、ドコモ・ソフトバンク回線に対応。特に、使った分だけ支払う「990ジャストフィットSIM」は、1GBから20GBまで従量課金制で、無駄なくスマホを利用できます。
さらに、5分以内の通話が無料の「5分かけ放題オプション」（月額550円）や、専用アプリで通話料を半額にできるサービスも提供。サブ回線やタブレット用SIMとしても最適です。
通信速度は混雑時に遅くなることもありますが、月々のスマホ代を抑えたい方にはぴったり！ シンプルで安価な「b-mobile」で、賢くスマホを利用しませんか？
4位 HISモバイル（エイチ・アイ・エスモバイル）
豊富なプランと低価格が特徴！旅行会社大手のH.I.S.と日本通信が提携して提供する格安SIMサービス！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
自由自在プラン 100MB 280円
自由自在プラン 1GB 550円
自由自在プラン 3GB 770円
自由自在プラン 7GB 990円
自由自在プラン 10GB 1,340円
自由自在プラン 20GB 2,090円
自由自在プラン 30GB 2,970円
○メリット
・低価格な料金プラン
・多様なプラン選択
・通話料の安さ
・ドコモとソフトバンク回線の選択
・ネット割引あり
▲デメリット
・通信速度の変動
・支払い方法の限定
・サポート体制の限定
・大容量プランがない
・家族割引なし
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 95.99Mbps | 11.16Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 69.49ms | 9円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 200円/1GB | クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| AIチャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| HIS光回線から1500円/月割引※最大12カ月 | — |
「HISモバイル」は、月額290円（税込）から利用できる超格安SIMです。特に「自由自在290プラン」は、100MB未満なら290円、7GBでも990円と業界トップクラスの低価格。データをあまり使わない方にも、適度に使いたい方にも柔軟に対応できます。
さらに、専用アプリ不要で30秒あたり9円の格安通話を実現。5分かけ放題が無料のプランや、月額1,480円で完全かけ放題オプションも利用可能です。通話を頻繁にする方にはぴったり。
ドコモとソフトバンクの回線が選べ、契約期間の縛りなし＆解約金0円で気軽に試せるのも魅力。通信費を極限まで抑えつつ、スマホを快適に使いたい方におすすめの「HISモバイル」、ぜひチェックしてみてください！
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5位 BIGLOBEモバイル
日本通信株式会社が提供する格安SIMサービス！1GB単位で選べるプラン！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
b-mobile 990ジャストフィットSIM X(1GB) 1,089円
※1GB追加ごとに220円
○メリット
・従量制プランの採用
・低価格な料金設定
・5分間の通話かけ放題が標準搭載
・プリペイド利用も可能
▲デメリット
・通信速度の変動
・支払い方法の限定
・サポート体制の限定
・キャンペーンの少なさ
・5G非対応
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 51.23Mbps | 9.71Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 71.96ms | 5分かけ放題無料※超過分11円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | 現金 |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | – |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | ー |
「b-mobile」は、月額1,089円（税込）から利用できる格安SIMで、ドコモ・ソフトバンク回線に対応。特に、使った分だけ支払う「990ジャストフィットSIM」は、1GBから20GBまで従量課金制で、無駄なくスマホを利用できます。
さらに、5分以内の通話が無料の「5分かけ放題オプション」（月額550円）や、専用アプリで通話料を半額にできるサービスも提供。サブ回線やタブレット用SIMとしても最適です。
通信速度は混雑時に遅くなることもありますが、月々のスマホ代を抑えたい方にはぴったり！ シンプルで安価な「b-mobile」で、賢くスマホを利用しませんか？
【2025年最新版】かけ放題オプションランキング
| 順位 | キャリア | かけ放題料金 |
| 1位 | | 専用アプリ利用で無料 |
| 2位 |  | 935円 |
| 3位 |  | 1,100円 |
| 4位 | | 1,100円 |
| 5位 |  | 1,100円 |
1位 RakutenMobile（楽天モバイル）
楽天ポイントが貯まる！使える！無制限3278円という圧倒的低価格の最強プラン！
■プラン種類
従量制（使った分だけ）
■プラン料金（税込み）
最強プラン（～3G） 1,078円
最強プラン（～20G） 2,178円
最強プラン（～無制限） 3,278円
○メリット
・料金の安さ
・国内通話無料
・楽天ポイントの優遇
・NBA全試合の無料視聴
・海外利用時の追加料金不要
▲デメリット
・通信エリアの制限
・専用通話アプリの必要性
・プランの柔軟性の欠如
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 205.29Mbps | 41.26Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 48.72ms | 無制限かけ放題（専用アプリ利用時）※アプリ未利用時22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、代金引換、楽天ポイント |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1回線につき110円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「楽天モバイル」は、月額3,278円（税込）でデータ無制限の「Rakuten最強プラン」を提供するプランです。Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料でかけ放題。さらに、楽天市場での買い物時にポイントが常に4倍になる特典もあり、楽天サービスをよく利用する方におすすめです。
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契約事務手数料や違約金がなく、料金プランもシンプル。月ごとの利用状況に応じて料金が変動するため、データをあまり使わない月は自動的に安くなります。「楽天モバイル」で、お得にスマホを利用しませんか？
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2位 スマモバ
楽天ポイントが貯まる！使える！無制限3278円という圧倒的低価格の最強プラン！
■プラン種類
従量制（使った分だけ）
■プラン料金（税込み）
最強プラン（～3G） 1,078円
最強プラン（～20G） 2,178円
最強プラン（～無制限） 3,278円
○メリット
・料金の安さ
・国内通話無料
・楽天ポイントの優遇
・NBA全試合の無料視聴
・海外利用時の追加料金不要
▲デメリット
・通信エリアの制限
・専用通話アプリの必要性
・プランの柔軟性の欠如
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 205.29Mbps | 41.26Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 48.72ms | 無制限かけ放題（専用アプリ利用時）※アプリ未利用時22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、代金引換、楽天ポイント |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1回線につき110円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「楽天モバイル」は、月額3,278円（税込）でデータ無制限の「Rakuten最強プラン」を提供するプランです。Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料でかけ放題。さらに、楽天市場での買い物時にポイントが常に4倍になる特典もあり、楽天サービスをよく利用する方におすすめです。
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契約事務手数料や違約金がなく、料金プランもシンプル。月ごとの利用状況に応じて料金が変動するため、データをあまり使わない月は自動的に安くなります。「楽天モバイル」で、お得にスマホを利用しませんか？
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3位 LINEMO（ラインモ）
ソフトバンクが提供するオンライン専用の携帯電話サービスです。
■プラン種類
段階制
■プラン料金（税込み）
ベストプラン（～3GB） 990円
ベストプラン（～10GB） 2,090円
ベストプランV（～30GB）2,970円
○メリット
・シンプルでお得な料金プラン
・LINEアプリのデータ消費がゼロ
・ソフトバンクと同等の通信品質
・事務手数料無料
▲デメリット
・店舗サポートがない
・端末の販売がない
・キャリアメールが利用不可
・家族割やセット割が適用されない
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 114.76Mbps | 18.75Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 39.22ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 550円/1GB | クレジットカード、口座振替 |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 電話サポート,AIチャット,チャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「LINEMO」は、月額990円（税込）から利用できる格安SIMです。ソフトバンク回線を使用しており、通信速度が安定しているのが特徴。LINEのトークや通話がデータ消費ゼロになる「LINEギガフリー」も魅力です。
現在、他社から乗り換えで契約すると最大20,000円相当のPayPayポイントがもらえるキャンペーンを実施中。さらに、5分以内の通話がかけ放題になる「通話準定額オプション」が7カ月間無料で利用可能です。初月基本料が無料になる特典もあり、初期費用を抑えたい方にもおすすめ。
シンプルな料金プランで、契約期間の縛りや違約金もなし。「LINEMO」で、お得にスマホを利用しませんか？
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4位 ahamo（アハモ）
安心のドコモが提供するオンライン専用ブランド！30GB2,970円の低価格！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
ahamo 2,970円
ahamo ポイ活 7,150円
ahamo 大盛り 4,950円
○メリット
・シンプルで低価格な料金プラン
・5分以内の国内通話が無料
・海外でも追加申し込みなしで利用可能
▲デメリット
・サポートがオンライン限定
・キャリアメールが利用不可
・家族割引やセット割引の非適用
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 120.68Mbps | 11.85Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 47.64ms | 5分かけ放題無料※超過分 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 1100円/1GB | 口座振替、クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| AIチャット,チャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | ー |
「ahamo」は、シンプルでお得なドコモのオンライン専用プラン！
「ahamo」は、NTTドコモが提供する格安スマホプランで、月額2,970円（税込）で30GBのデータ通信が可能。さらに、5分以内の国内通話が無料で、追加料金不要で海外でもそのままデータ通信が利用できるのが魅力です。
大容量データを使いたい方には、月額4,950円（税込）で110GBまで利用できる「大盛りオプション」も用意されており、テザリングも無料なので、スマホをWi-Fiルーター代わりに使うことも可能です。
また、ahamoはオンライン手続き専用のプランで、店頭サポートはありませんが、申し込みや各種手続きがスマホやPCから簡単に完結します。シンプルなプランでスマホ料金を抑えたい方、オンラインでの手続きに慣れている方におすすめのサービスです。
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5位 UQmobile（ユーキューモバイル）
高品質のau回線！Pontaポイントが貯まる！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
ミニミニプラン（4GB） 2,365円
トクトクプラン（15GB） 3,465円
コミコミプラン＋（33GB） 3,278円
○メリット
・通信速度の速さと安定性
・料金プランのシンプルさ
・余ったデータの繰り越し
・節約モードの活用
・全国の店舗でのサポート
・ネットとのセット割引あり
▲デメリット
・無制限プランがない
・キャリアメールの有料化
・他の格安SIMSIMと比べ割高
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 108.73Mbps | 15.28Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 52.89ms | 22円／30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、Payeasy,コンビニ |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | ひとりあたり550円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| auひかり関連ネットとのセットで330円/月割引 | auPAYカード支払いで187円/月割引 |
「UQモバイル」は、月額2,365円（税込）から利用できる格安SIMで、au回線を利用しているため通信速度が安定しています。余ったデータは翌月に繰り越し可能で、テザリングも無料で利用できるため、データを有効活用できます。
さらに「自宅セット割」を適用すると月額料金が最大1,100円割引に。auひかりや対象のでんきサービスを利用している方は、よりお得にスマホを利用できます。また、格安SIMの中では5G対応エリアが広く、高速通信が魅力です。
月間4GBのミニミニプランから最大33GBのコミコミプラン＋まで、用途に応じたプランが選べるため、無駄なく利用可能。コストを抑えつつ快適にスマホを使いたい方におすすめです！
乗り換える際のステップガイド
現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）
更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。
以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。
自分の利用状況を確認する
まずは現在のご利用状況を確認してください。
現在契約中会社のアプリや専用マイページより確認することができます。
以下の点を確認することをおすすめします。
意外と簡単！乗り換え手続き
以下の簡単乗り換え2ステップ！で乗り換えが可能です！
- オンラインで乗り換え先HPで申し込み
- 開通手続き
え、予約番号の発行や元キャリアへの連絡はいらないの？と思った方も多いと思います。
ワンストップMNP対応キャリアであれば予約番号の発行が不要となります。面倒な解約連絡をしなくていいので解約金不要で空き時間に簡単に乗り換えることができます！
さらにeSIMを選択することでSIMカードの受取も不要でファイルのダウンロードで簡単に完了することができます！
ただし、対応キャリアが以下となりますので事前に確認の上、対応が必要です。
対応していない場合は、MNP予約番号の発行が必要となりますので注意です。
ワンストップMNP対応キャリア一覧（2025年6月現在）
- ドコモ
- au
- ソフトバンク
- 楽天モバイル
- ahamo
- irumo
- povo
- LINEMO
- Y!mobile
- UQmobile
- NURO Mobile
- mineo
- J:COM Mobile
- イオンモバイル
- HISモバイル
- BIGLOBEモバイル
- 日本通信SIM
- b-mobile
- センターモバイル
- IIJmio
eSIM対応キャリア一覧（2025年6月現在）
- ドコモ
- au
- ソフトバンク
- 楽天モバイル
- ahamo
- irumo
- povo
- LINEMO
- Y!mobile
- UQmobile
- IIJmio
- NURO Mobile
- mineo
- J:COM Mobile
- イオンモバイル
- HISモバイル
- BIGLOBEモバイル
- 日本通信SIM
- b-mobile
- リンクスメイト
以下記事にてワンストップMNP、eSIMに関して確認できます。
まとめ｜スマホの通話料を最安にするならコレ！
スマホの通話料、思ったより高くなっていませんか？
大手キャリアの通話料は 30秒ごとに22円 かかるため、何気なく話しているだけで月に数千円になってしまうことも…。
そこで、2025年最新の「通話料金が最安のスマホプラン」ランキングをお届けしました！
✅ とにかく月額を安くしたい方 → 最安プランランキング
✅ 短時間の通話をよくする方 → かけ放題オプション別ランキング
✅ 着信専用・サブ回線を考えている方 → 通話専用SIMランキング
また、通話料金を抑えるには、
📌 格安SIMの活用（30秒11円など、大手の半額以下）
📌 かけ放題オプションの利用（5分/10分かけ放題や完全かけ放題）
📌 LINE通話・IP電話の併用（無料通話を活用）
などの方法も効果的！
ランキングで紹介したプランを活用すれば、通話料金を大幅に節約できます！
最適なプランを選んで、賢くスマホ代を抑えましょう！
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