「UQ？povo？mineo？どれがいいの！？」— au回線ユーザーの悩み
ある日、スマホの料金を見直そうと思った私は、友人たちに聞いてみた。
「みんな、スマホ代いくら？」
友人Aは誇らしげに言う。
「povo2.0で基本0円。使った分だけ払うからムダがない！」
「いや、それならUQモバイルのコミコミプランの方がよくない？月額2,365円で10GB＆通話5分無料だし。」と友人B。
「もっと安くするなら、mineoのマイそくもいいよ。月額990円でデータ使い放題（ただし速度は最大1.5Mbpsだけどね）。」と友人C。
さらに、スマホを触っていた友人Dがひと言。
「J:COMモバイルなら5GBで1,628円。通信品質も安定してるし、au回線ならこれもアリ。」
…結局、どれが一番いいんだ！？
私は思った。「au回線で、結局どの格安SIMが最適なんだ？」
💡 あなたに合うのはどれ？
「とにかく安くしたい！」 → povo2.0・mineo
「速度の安定性が大事！」 → UQモバイル・J:COMモバイル
「通話をよく使う！」 → IIJmio・BIGLOBEモバイル
✅この記事でわかること
✔ au回線で最安の格安SIMはどれ？ → povoは本当にお得？
✔ コスパ最強なのは？ → データ・通話・速度のバランスで比較
✔ 回線速度は落ちない？ → au系格安SIMの実態を調査
✔ 乗り換えの手順は？ → SIM変更の方法と注意点を解説
友人たちの意見を聞きながら、私は考えた。
「au回線の格安SIM、本当にお得なのはどれ？」
徹底比較して、おすすめランキングを発表します！ 🚀✨
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迷ったらココをチェック！au回線の格安SIMを選ぶポイント
友人たちの話を聞きながら、私は思った。
「結局、au回線の格安SIMってどれが一番お得なんだ？」
選択肢が多すぎて迷うのが現実。
そこで、au回線の格安SIMを選ぶときにチェックすべきポイントを整理してみた！
月額料金とデータ容量のバランス
「スマホ代をとにかく安く抑えたい！」
そんな人は、povo2.0やmineoのマイそくが最有力候補！
- povo2.0 → 基本料金0円（データが必要なときだけトッピング購入）
- mineo（マイそくスタンダード） → 月額990円でデータ使い放題（最大1.5Mbps）
ただし、「遅い時間帯でも快適にネットを使いたい！」という人は、ある程度の速度が保証されたプランがベター。
- UQモバイル（コミコミプラン） → 月2,365円で10GB＋5分かけ放題（安定性◎）
- J:COMモバイル → 月1,628円で5GB（コスパ＆品質バランス良し）
✔ まずは自分のデータ使用量をチェックし、適切なプランを選ぼう！
通信速度と安定性
格安SIMは安いけど、「混雑時に遅くなるのは嫌！」という人もいるはず。
au回線の格安SIMは、他の回線と比べても安定性が高いのが特徴だが、速度重視なら選び方が重要。
✔ 通信速度を優先するなら？
→ UQモバイル・J:COMモバイルがベスト（auのサブブランド＆関連会社で速度が安定）
✔ povo2.0やmineoは大丈夫？
→ povoは基本au本家と同じ速度だが、トッピングなしでは使えない点に注意！
→ mineoのマイそくは昼12時台に制限がかかる（遅くなりがち）ので注意！
👉 「安いけど遅い」を避けたいなら、速度の実測データもチェック！
通話をどれくらい使う？
データだけでなく、「通話の頻度」も考慮するとさらに最適なプランが見えてくる。
✔ 通話をよくするなら？
→ IIJmio（かけ放題オプションが安い）
→ BIGLOBEモバイル（無料通話付きプランあり）
✔ たまにしか通話しないなら？
→ povo2.0（トッピングで必要なときだけ通話オプション追加）
👉 意外と盲点になりがちな通話料金も含めて、総額で比較しよう！
乗り換えの手間とSIMの種類
「格安SIMに変えたいけど、設定とか難しそう…」
そんな人には、eSIM対応のプランがオススメ！
✔ eSIMなら、申し込み後すぐに使えてラク！
✔ 物理SIMの人は、SIMカードが届くまでの期間を考慮しよう！
結局どれを選べばいい？
・とにかく安く！ → povo2.0・mineo
・速度と安定性重視！ → UQモバイル・J:COMモバイル
・通話をよく使う！ → IIJmio・BIGLOBEモバイル
このポイントを押さえた上で、最もお得なau回線の格安SIMをランキング形式で紹介！🚀✨
【ランキング発表】au回線おすすめのプラン TOP5！
ここからは、au回線を利用している格安SIMを同一基準でランキング形式で発表します。
あなたにぴったりのプランがきっと見つかるはず！
格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。
電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM（ドコモ回線格安SIM）で繋がる場所が異なるといったことはありません。
通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。
大手キャリア、格安SIM、サブブランドを含めた計30社より料金・通信速度・通話料金・サポート・初期費用・支払い方法・乗り換えやすさの観点より作成した乗り換え名人独自評価基準を基に最もコスパが良いプランをランキング化しました。
独自評価基準はこちらをご確認ください。
📊 評価基準
🔹 料金の安さ：3GB・10GB・20GB・50GB・無制限プランの価格を比較
🔹 通信速度：全国平均の実測値（みんそく調べ）をもとに評価
🔹 通話料金：かけ放題の有無、通話アプリの使いやすさ
🔹 サポート：店舗・電話・チャットサポートの充実度
🔹 初期費用：契約事務手数料やSIM発行手数料の有無
🔹 支払い方法：クレジットカード・口座振替・ポイント払いの対応可否
🔹 乗り換えやすさ：MNPワンストップ対応、契約手続きの簡便さ
【2025年3月最新版】おすすめプランランキング表
| 順位 | キャリア | 利用回線 |
| 1位 |  | au回線 |
| 2位 |  | docomo,au回線 |
| 3位 |  | au回線 |
| 4位 |  | docomo,au回線 |
| 5位 |  | docomo、au、softbank回線 |
| 番外編 サポートを充実させたいなら |  | au回線 |
1位 povo（ポヴォ）
「基本料金0円＋トッピング購入」で用途に合わせて利用可能！お得なクーポン付きトッピングも！
■プラン種類
トッピング制（都度購入）
■プラン料金（税込み）
使い放題（24時間）330円
1GB（7日間） 390円
3GB（30日間）990円
20GB（30日間）2,700円
60GB（90日間）6,490円
など
○メリット
・基本料金0円
・多様なトッピング
・通信品質が良い
▲デメリット
・オンライン専用サポート
・ベースプランの通信速度制限
・キャリアメール非対応
・家族割・セット割なし
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 114.48Mbps | 17.77Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 54.59ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | 口座振替、PayDay,クレジット |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| AIチャット,チャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「povo2.0」は、月額基本料0円から始められる自由度の高いスマホプランです。必要なデータ容量や通話オプションを「トッピング」として追加できるため、使う分だけ支払う仕組み。例えば、24時間データ使い放題が330円、月額990円で3GBのデータトッピングが可能です。
さらに、高品質なau回線を使用しているため、通信速度やエリアの広さも安心。テザリングは無料で、eSIMにも対応しており、サブ回線や一時的な利用にも便利です。また、一定額以上の買い物でデータがもらえる「#ギガ活」も活用すれば、さらにお得に。
「スマホ代を抑えたい」「必要なときだけデータを使いたい」方に最適なpovo2.0。この機会に、賢くスマホ料金を節約しませんか？
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2位 IIJmio（みおふぉん）
豊富なプラン量と低価格が実現！ドコモとauの回線から選べる！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
通話＋データ 2GB 850円
通話＋データ 5GB 950円
通話＋データ 10GB 1,400円
通話＋データ 15GB 1,800円
通話＋データ 25GB 2,000円
通話＋データ 35GB 2,400円
通話＋データ 45GB 3,300円
通話＋データ 55GB 3,900円
○メリット
・低価格な料金プラン
・豊富なデータ容量プラン
・データ繰り越し＋プレゼント
・通信速度の安定性
・端末セット購入の特価セール
・通話料金の安さ
・ネットとのセット割引あり
▲デメリット
・混雑時の通信速度低下
・支払い方法の限定
・店舗サポートの非対応
・通話定額オプションの利用制限
・家族割引がない
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 57.63Mbps | 11.31Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 57.46ms | 11円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 220円/1GB | クレジット |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1回線につき100円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| IIJmioひかりとのセットで660円/月割引 | — |
「IIJmio」は、コスパ抜群の格安SIM！
「IIJmio」は、月額850円（税込）から利用できる格安SIMで、2GB〜55GBまで幅広いデータプランを提供。ドコモ回線・au回線の両方に対応し、安定した通信環境を確保できます。
さらに、余ったデータを翌月に繰り越し可能で、家族間でのデータシェアもできるため、無駄なく使えるのが魅力。通話料も他社の半額（11円/30秒）で、かけ放題オプションも充実しています。
また、セット端末のラインナップが豊富で格安なのも特徴。eSIMにも対応しており、デュアルSIM運用も可能。通信品質とコストのバランスを重視する方に最適な「IIJmio」。スマホ代を賢く節約してみませんか？
【スマホ大特価セール】
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2位 JCOMMOBILE（ジェイコムモバイル）
JCOMサービス利用者はおトクに利用可能！安心のau回線利用
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
Aプラン 1GB 1,078円
Aプラン 5GB 1,628円
Aプラン 10GB 2,178円
Aプラン 20GB 2,728円
○メリット
・低価格な料金プラン
・通信品質のよいのau回線
・Wi-Fiフリースポット利用アプリ「ギガぞう」の無料提供
・JCOM他サービスとのセット割引
▲デメリット
・5GB以上のプラン料金が高め
・取り扱い端末の種類が少ない
・通信速度の変動
・大容量プランがない
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 79.47Mbps | 16.36Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 50.43ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 220円/500MB、330円/1GB | クレジット、口座振替 |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1回線につき100円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| データ増量 | — |
「J:COMモバイル」は、月額1,078円（税込）で1GBのデータ通信が利用できる格安SIMです。au回線を使用しているため、通信の安定性が高く、地方でもつながりやすいのが特徴。さらに、J:COMのインターネットやテレビとセット契約すると、データ容量が増量される「データ盛」サービスも利用可能です。
また、全国48カ所の店舗でサポートを受けられるため、格安SIMに不慣れな方でも安心。通話オプションも充実しており、60歳以上の方なら「シニア60割」でかけ放題オプションが最大3カ月無料になります。
今ならWEB申し込みで契約事務手数料が無料になるキャンペーンも実施中。サポート体制が充実した格安SIMを探している方にぴったりの「J:COMモバイル」を、ぜひチェックしてみてください！
【WEB申込限定】
＼ 契約事務手数料無料 ／
4位 AEONMOBILE（イオンモバイル）
2024年オリコン満足度格安SIM1位！豊富なプランと低価格！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
1GB 858円
3GB 1,078円
5GB 1,298円
10GB 1,848円
20GB 1,958円
30GB 2,508円
50GB 3,608円
100GB 6,358円
○メリット
・豊富な料金プラン
・家族向けのシェアプラン
・高速通信のON/OFF切り替え機能
・イオンカードとの連携特典
・通話料金の安さ
▲デメリット
・通信速度の変動
・対面サポート店舗の限定
・独自メールアドレスの非提供
・割引サービスがない
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 39.6Mbps | 5.07Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 48.55ms | 11円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | — |
「イオンモバイル」は、月額858円（税込）から利用できる格安SIMです。ドコモとauの回線を選べるため、幅広いエリアで安定した通信が可能。さらに、1GB単位でプランを選べる「さいてきプラン」なら、自分にぴったりのデータ容量を無駄なく設定できます。
家族でデータを分け合える「シェアプラン」や、60歳以上の方向けの「やさしいプラン」も充実。さらに、全国のイオン店舗で契約やサポートが受けられるため、格安SIMが初めての方も安心です。
今なら、他社からの乗り換えで3,000WAONポイントがもらえるキャンペーンも実施中。月額料金を抑えつつ、充実したサポートを求める方におすすめの「イオンモバイル」、ぜひチェックしてみてください！
「乗り換え＋機種変更」で
＼ 3000WAONポイントプレゼント！ ／
5位 mineo（マイネオ）
低速無制限プランあり！関西電力グループのオプテージが提供する格安SIMサービス！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
マイピタ1GB 1,298円
マイピタ5GB 1,518円
マイピタ10GB 1,958円
マイピタ20GB 2,178円
○メリット
・料金の安さ
・低速使い放題プラン
・3キャリア対応
・データ容量の繰り越し可能
・通話料金の安さ
・ネットとセット割引あり
▲デメリット
・通信速度の低下
・キャリアメールの非提供
・サポート店舗の少なさ
・クレジットのみの支払い対応
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 52.76Mbps | 12.23Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 59.02ms | 10円/30秒（専用アプリからの通話）※アプリ未利用時22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 55円/100MB | クレジット |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 55円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| eo光ネットとのセットで330円/月割引 | ー |
「mineo」は、月額990円（税込）でデータ無制限の「マイそく」プランを提供する格安SIMです。ドコモ・au・ソフトバンクの3回線に対応し、自分の利用エリアに合わせて最適な回線を選べます。
特に「パケット放題Plus」を利用すれば、最大1.5Mbpsの通信が使い放題。SNSや動画視聴も快適に楽しめます。さらに、余ったデータを翌月に繰り越せる「パケットシェア」や、他のmineoユーザーとデータを分け合える「フリータンク」など、独自のサービスも充実。
現在、新規契約で毎月1GBのデータプレゼントや、かけ放題初月無料キャンペーンを実施中。通信費を節約しつつ、データを無制限で使いたい方に最適な「mineo」をぜひチェックしてみてください！
最大6カ月間990円
＼ キャンペーン実施中！ ／
番外編 サポートを充実させたいなら UQmobile（ユーキューモバイル）
高品質のau回線！Pontaポイントが貯まる！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
ミニミニプラン（4GB） 2,365円
トクトクプラン（15GB） 3,465円
コミコミプラン＋（33GB） 3,278円
○メリット
・通信速度の速さと安定性
・料金プランのシンプルさ
・余ったデータの繰り越し
・節約モードの活用
・全国の店舗でのサポート
・ネットとのセット割引あり
▲デメリット
・無制限プランがない
・キャリアメールの有料化
・他の格安SIMSIMと比べ割高
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 108.73Mbps | 15.28Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 52.89ms | 22円／30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、Payeasy,コンビニ |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | ひとりあたり550円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| auひかり関連ネットとのセットで330円/月割引 | auPAYカード支払いで187円/月割引 |
「UQモバイル」は、月額2,365円（税込）から利用できる格安SIMで、au回線を利用しているため通信速度が安定しています。余ったデータは翌月に繰り越し可能で、テザリングも無料で利用できるため、データを有効活用できます。
さらに「自宅セット割」を適用すると月額料金が最大1,100円割引に。auひかりや対象のでんきサービスを利用している方は、よりお得にスマホを利用できます。また、格安SIMの中では5G対応エリアが広く、高速通信が魅力です。
月間4GBのミニミニプランから最大33GBのコミコミプラン＋まで、用途に応じたプランが選べるため、無駄なく利用可能。コストを抑えつつ快適にスマホを使いたい方におすすめです！
乗り換える際のステップガイド
現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）
更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。
以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。
自分の利用状況を確認する
まずは現在のご利用状況を確認してください。
現在契約中会社のアプリや専用マイページより確認することができます。
以下の点を確認することをおすすめします。
意外と簡単！乗り換え手続き
以下の簡単乗り換え2ステップ！で乗り換えが可能です！
- オンラインで乗り換え先HPで申し込み
- 開通手続き
え、予約番号の発行や元キャリアへの連絡はいらないの？と思った方も多いと思います。
ワンストップMNP対応キャリアであれば予約番号の発行が不要となります。面倒な解約連絡をしなくていいので解約金不要で空き時間に簡単に乗り換えることができます！
さらにeSIMを選択することでSIMカードの受取も不要でファイルのダウンロードで簡単に完了することができます！
ただし、対応キャリアが以下となりますので事前に確認の上、対応が必要です。
対応していない場合は、MNP予約番号の発行が必要となりますので注意です。
ワンストップMNP対応キャリア一覧（2025年3月現在）
- ドコモ
- au
- ソフトバンク
- 楽天モバイル
- ahamo
- povo
- LINEMO
- Y!mobile
- UQmobile
- NURO Mobile
- mieno
- J:COM Mobile
- イオンモバイル
- HISモバイル
- BIGLOBEモバイル
- 日本通信SIM
- b-mobile
- センターモバイル
eSIM対応キャリア一覧（2025年3月現在）
- ドコモ
- au
- ソフトバンク
- 楽天モバイル
- ahamo
- povo
- LINEMO
- Y!mobile
- UQmobile
- NURO Mobile
- mieno
- J:COM Mobile
- イオンモバイル
- HISモバイル
- BIGLOBEモバイル
- 日本通信SIM
- b-mobile
- リンクスメイト
以下記事にてワンストップMNP、eSIMに関して確認できます。
まとめ｜au回線の格安SIM、結局どれがベスト？
「スマホ代を節約したい！」と思ったら、au回線の格安SIM への乗り換えが正解！
本記事では、料金・通信速度・通話オプションの視点から、おすすめプランを厳選しました。
📌 あなたに最適な格安SIMは？
✅ とにかく安くしたい！ → povo2.0（基本料金0円）・mineo（月額990円でデータ無制限）
✅ 速度＆安定感を求める！ → UQモバイル・J:COMモバイル（auのサブブランド＆関連会社で速度◎）
✅ 通話をよく使う！ → IIJmio・BIGLOBEモバイル（かけ放題オプション充実）
⚡ おすすめプランランキングTOP5！
1️⃣ povo2.0（基本料0円｜必要な時だけデータ購入）
2️⃣ IIJmio（5GB950円｜圧倒的コスパ）
3️⃣ イオンモバイル（10GB 1,848円｜バランス◎）
4️⃣ J:COMモバイル（5GB 1,628円｜au回線で安定）
5️⃣ mineo（マイそく）（月額990円｜データ使い放題※速度制限あり）
番外編 UQモバイル（10GB+5分かけ放題 2,365円｜au店舗でサポートを受けることが可能）
💡 乗り換えは意外と簡単！
・ワンストップMNP対応なら、予約番号なしで即乗り換えOK！
・eSIM対応なら、SIMカード不要で最短10分で開通！
最適なSIMに乗り換えて、スマホ代を大幅節約しましょう！ 🚀✨
👉 あなたに最適なプランを診断！
専用リンクからの申し込みが必要です。詳細は公式サイトをご確認ください。
