ポイント還元でスマホ料金をもっとお得に！ 最近、スマホ料金を安くする「ポイ活プラン」が急増しています。
「ahamoポイ活」「auマネ活プラン＋」「ペイトク」など、各キャリアがポイント還元で実質的な負担額を下げるプランを続々と発表。
さらに、MNP（乗り換え）キャンペーンでは、SIMのみ契約で最大20,000円分のポイント還元や、最新スマホが格安で手に入る特典も充実！
この記事では、ポイント還元を最大限活用できるスマホプランを紹介します。
【この記事でわかること】
ポイ活プランに関して詳しく知りたい方は以下記事を確認ください
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ポイント還元でお得になる仕組み
ポイント還元を活用すれば、スマホ料金を実質的に安く抑えることができます。
特にMNP（乗り換え）キャンペーンでは、以下のような特典が用意されています。
| キャリア | SIMのみ契約 |
|---|---|
| 楽天モバイル | 最大14,000円分の楽天ポイント |
| LINEMO | 最大20,000円分のPayPayポイント |
| ワイモバイル | 最大20,000円分のPayPayポイント |
| UQモバイル | 最大20,000円分のau PAY残高 |
| ahamo | 最大20,000円分のdポイント |
例：楽天モバイルの場合
- SIMのみ契約で12,000円相当の楽天ポイントがもらえる
- iPhone SEを端末セットで購入すると、最大32,000円分の楽天ポイント還元
- 楽天市場の買い物で還元ポイントを増やすことも可能
【2025年3月最新版】おすすめポイント還元率
【2025年3月最新版】ポイント還元率一覧表
以下が各社ポイント還元率となります。
ほとんどの会社が専用のクレジットカードでの支払いでのみポイントが付く形となります。
ただし、楽天モバイルのみ専用のクレジットカードに関係なくポイントを貯めることができます。
| キャリア | ポイント還元率 |
 | d払いで0.5％還元 dカード払いで1％還元 |
 | d払いで0.5％還元 dカード払いで1％還元 |
 | PayPayカード払いで1.5％還元 その他支払い0.5％還元 |
 | PayPayカード払いの場合1％還元 （1,000円で10ポイント） |
 | PayPayカード場合の場合1％ ゴールドの場合3％ ソフトバンクカードの場合0.5％ |
 | auPayカード利用の場合1％ ゴールドの場合10％ auPay払いの場合0.5％ |
 | auPayカード利用の場合1％ ゴールドの場合10％ auPay払いの場合0.5％ |
 | 1％還元（100円で1ポイント） 楽天市場の買い物が＋4倍 |
 | イオンマークのカードなら2％還元 （200円で4ポイント） |
dポイントがお得にたまる ドコモ！
安心のドコモプランです！ポイントもおトクに貯めれる無制限プラン！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
eximo(～1GB) 4,565円
eximo(1GB～3GB) 5,665円
eximo(3GB～無制限) 7,315円
eximo ポイ活 10,615円
○メリット
・データ無制限の提供
・段階的な料金設定
・各種割引の適用
・ドコモショップでのサポート
・dポイントを貯める使える
・家族間通話無料
▲デメリット
・中容量ユーザー（10～30GB程度）は割高
・意外と安心できないドコモ回線
・ポイ活プランは注意が必要
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 173.01Mbps | 14.72Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 45.6ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 1100円/1GB | 口座振替、クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1人目550円/月、二人目1,100円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| ドコモ光／home 5Gとのセットで1,100円/月割引 | dカード払いで187円/月割引 |
「eximo」は、dポイント還元が魅力のドコモ新プラン！
「eximo」は、月額7,315円（税込）でデータ無制限のドコモの新料金プラン。さらに「eximoポイ活」を活用すれば、dカード払いで決済額の最大5％がdポイントで還元され、通信費の実質負担を大幅に抑えられます。
家族割やドコモ光セット割を適用すれば、月額料金がさらに割引。加えて、AmazonプライムやLeminoの利用がお得になる特典もあり、エンタメ好きにも最適です。
ドコモの高品質な回線で快適に通信しながら、日々の支払いでdポイントを貯めてお得に活用したい方にぴったり。この機会に「eximo」へ乗り換えてみませんか？
お申込みで5,000円相当
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dポイントもお得にたまる！ドコモのオンラインブランド ahamo
安心のドコモが提供するオンライン専用ブランド！30GB2,970円の低価格！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
ahamo 2,970円
ahamo ポイ活 7,150円
ahamo 大盛り 4,950円
○メリット
・シンプルで低価格な料金プラン
・5分以内の国内通話が無料
・海外でも追加申し込みなしで利用可能
▲デメリット
・サポートがオンライン限定
・キャリアメールが利用不可
・家族割引やセット割引の非適用
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 120.68Mbps | 11.85Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 47.64ms | 5分かけ放題無料※超過分 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 1100円/1GB | 口座振替、クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| AIチャット,チャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | ー |
「ahamo」は、シンプルでお得なドコモのオンライン専用プラン！
「ahamo」は、NTTドコモが提供する格安スマホプランで、月額2,970円（税込）で30GBのデータ通信が可能。さらに、5分以内の国内通話が無料で、追加料金不要で海外でもそのままデータ通信が利用できるのが魅力です。
大容量データを使いたい方には、月額4,950円（税込）で110GBまで利用できる「大盛りオプション」も用意されており、テザリングも無料なので、スマホをWi-Fiルーター代わりに使うことも可能です。
また、ahamoはオンライン手続き専用のプランで、店頭サポートはありませんが、申し込みや各種手続きがスマホやPCから簡単に完結します。シンプルなプランでスマホ料金を抑えたい方、オンラインでの手続きに慣れている方におすすめのサービスです。
ドコモの高品質な回線を利用しながら、コスパの良いスマホプランを探しているなら「ahamo」を検討してみませんか？
乗り換えでdポイント
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PayPayポイントがお得にたまる！ソフトバンク
PayPayポイントが貯まる！安定した通信の安心ソフトバンクが提供するサービス
■プラン種類
定額制、段階制
■プラン料金（税込み）
ペイトク無制限 9,625円
ペイトク30 7,425円
ペイトク50 8,525円
メリハリ無制限＋ 7,425円
ミニフィットプラン＋ 1GB 3,278円
ミニフィットプラン＋ 2GB 4,378円
ミニフィットプラン＋ 3GB 5,478円
○メリット
・安定した高速通信
・PayPayとの連携
・多様な料金プラン
・対面サポートの充実
・家族間通話無料
・豊富な割引サービス
▲デメリット
・料金の高さ料金プランの複雑さ
・キャンペーンの少なさ
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 105.13Mbps | 18.1Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 39.02ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 605円/0.5GB、1100円/1GB | 口座振替、クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1人目は660円/月、二人目は1,210円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| softbank光・Airとのセットで1,100円/月割引 | PayPayカードでの支払いで187円/月割引 |
「ソフトバンク」は、データ無制限プランを提供しながら、PayPayポイントが貯まりやすいのが特徴のキャリアです。特に「ペイトク」プランでは、毎月のPayPay決済額に応じて最大5％の還元を受けることができ、キャッシュレス生活をお得に楽しめます。
また、NetflixやHulu、U-NEXTなどの人気動画配信サービスの利用料金が最大20％分PayPayポイントで還元される「エンタメ特典」も用意されており、動画好きの方に最適。さらに、家族割や「おうち割」により、インターネットとセットで契約するとスマホ料金が割引されるのも魅力です。
ソフトバンクなら、スマホ利用だけでなくエンタメや買い物でもお得に！この機会に乗り換えを検討してみませんか？
LINEが使い放題！PayPayポイントもお得にたまる！LINEMO
ソフトバンクが提供するオンライン専用の携帯電話サービスです。
■プラン種類
段階制
■プラン料金（税込み）
ベストプラン（～3GB） 990円
ベストプラン（～10GB） 2,090円
ベストプランV（～30GB）2,970円
○メリット
・シンプルでお得な料金プラン
・LINEアプリのデータ消費がゼロ
・ソフトバンクと同等の通信品質
・事務手数料無料
▲デメリット
・店舗サポートがない
・端末の販売がない
・キャリアメールが利用不可
・家族割やセット割が適用されない
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 114.76Mbps | 18.75Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 39.22ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 550円/1GB | クレジットカード、口座振替 |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 電話サポート,AIチャット,チャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「LINEMO」は、月額990円（税込）から利用できる格安SIMです。ソフトバンク回線を使用しており、通信速度が安定しているのが特徴。LINEのトークや通話がデータ消費ゼロになる「LINEギガフリー」も魅力です。
現在、他社から乗り換えで契約すると最大20,000円相当のPayPayポイントがもらえるキャンペーンを実施中。さらに、5分以内の通話がかけ放題になる「通話準定額オプション」が7カ月間無料で利用可能です。初月基本料が無料になる特典もあり、初期費用を抑えたい方にもおすすめ。
シンプルな料金プランで、契約期間の縛りや違約金もなし。「LINEMO」で、お得にスマホを利用しませんか？
乗り換えで最大20000PayPay
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PayPayポイントがお得にたまる！ソフトバンクのサブブランド ワイモバイル
PayPayポイントがおトクにたまる！ソフトバンクのサブブランド！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
シンプル2S（4GB） 2365円
シンプル2M（20GB） 4015円
シンプル2L（30GB） 5115円
○メリット
・通信速度と安定性
・シンプルで選びやすい料金プラン
・家族割引やおうち割の提供
・全国に広がる店舗網
・PayPayやYahoo!関連サービスとの連携
・ネットとのセット割引あり
▲デメリット
・基本料金が他の格安SIMより高め
・プランの選択肢が少ない
・無制限プランがない
・キャリアメールの利用不可
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 97.02Mbps | 16.87Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 41.32ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 550円/1GB | paypay,クレジット、コンビニ、 |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 一人あたり1,100円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| softbank光・Airとのセットで1100円/月割引 | PayPayカード支払いで187円/月割引 |
「ワイモバイル」は、手頃な価格で高速通信を利用できる格安SIMブランドです。月額2,365円（税込）からのプランがあり、PayPayカード払いなどの割引を活用すればさらにお得に利用可能。さらに、10分以内の国内通話が無料の「だれとでも定額＋」や、家族割・光回線とのセット割で毎月の料金を抑えられます。
また、MNP（乗り換え）特典として、最大20,000円相当のPayPayポイント還元を実施中。iPhone 13や最新Android端末も大幅割引され、MNPなら一括1円で購入できる機種もあります。Yahoo!ショッピングやLOHACOでの買い物時にPayPayポイントが貯まりやすい特典もあるため、普段からYahoo!サービスを利用する方におすすめです。
コストを抑えつつ、快適なスマホライフを送りたい方は「ワイモバイル」を検討してみてはいかがでしょうか？
auPayポイントがお得にたまる！ au
高品質の通信が特徴！Pontaポイントがおトクにたまる！
■プラン種類
段階制、定額制
■プラン料金（税込み）
スマホスタートプランベーシック 5G/4G 5,203円
auマネ活プラン 5G/4G 8,778円
スマホミニプラン 5G/4G(1GB) 4,708円
スマホミニプラン 5G/4G(3GB) 6,358円
スマホミニプラン 5G/4G(5GB) 8,008円
使い放題MAX 5G／4G 7,458円
○メリット
・安定した通信品質
・多様な料金プラン
・充実した割引サービス
・全国に広がる店舗網
・複数回線利用時データシェア可能
・pontaポイントがおトクに貯まる
▲デメリット
・料金の高さ
・プランや割引の複雑さ
・テザリングのデータ上限
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 132.41Mbps | 16.1Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 49.64ms | 22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| 1100円/1GB | 口座振替、クレジットカード、請求書払い |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1人目550円/月、二人目以降1100円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| auひかり関連サービスとセットで550～1100円/月割引 | auPayカード払いで187円/月割引 |
「au」は、スマホだけでなく電気・ガス・インターネットなどの生活インフラと組み合わせることで、お得に利用できるのが特徴です。特に「au経済圏」を活用すると、Pontaポイントの還元率がアップし、通信費やショッピングでお得にポイントを貯められます。
さらに、「auスマートパスプレミアム」に加入すると、動画・音楽・雑誌などのエンタメコンテンツが楽しめるほか、ローソンやマクドナルドで使えるクーポンが毎月配布される特典も。au PAYマーケットでの買い物では、ポイント還元率が最大26％まで上がるキャンペーンもあります。
また、長期利用者向けの「長期優待ポイント」や、契約年数や利用状況に応じてポイント還元率が上がる制度もあり、長く使うほどお得に。スマホ料金を抑えつつ、日常生活でのメリットも受けられる「au」を活用してみませんか？
auPayポイントがお得にたまる！ UQモバイル
高品質のau回線！Pontaポイントが貯まる！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
ミニミニプラン（4GB） 2,365円
トクトクプラン（15GB） 3,465円
コミコミプラン＋（33GB） 3,278円
○メリット
・通信速度の速さと安定性
・料金プランのシンプルさ
・余ったデータの繰り越し
・節約モードの活用
・全国の店舗でのサポート
・ネットとのセット割引あり
▲デメリット
・無制限プランがない
・キャリアメールの有料化
・他の格安SIMSIMと比べ割高
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 108.73Mbps | 15.28Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 52.89ms | 22円／30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、Payeasy,コンビニ |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | ひとりあたり550円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| auひかり関連ネットとのセットで330円/月割引 | auPAYカード支払いで187円/月割引 |
「UQモバイル」は、月額2,365円（税込）から利用できる格安SIMで、au回線を利用しているため通信速度が安定しています。余ったデータは翌月に繰り越し可能で、テザリングも無料で利用できるため、データを有効活用できます。
さらに「自宅セット割」を適用すると月額料金が最大1,100円割引に。auひかりや対象のでんきサービスを利用している方は、よりお得にスマホを利用できます。また、格安SIMの中では5G対応エリアが広く、高速通信が魅力です。
月間4GBのミニミニプランから最大33GBのコミコミプラン＋まで、用途に応じたプランが選べるため、無駄なく利用可能。コストを抑えつつ快適にスマホを使いたい方におすすめです！
楽天ポイントがお得にたまる！楽天市場での買い物が＋4倍！ 楽天モバイル
楽天ポイントが貯まる！使える！無制限3278円という圧倒的低価格の最強プラン！
■プラン種類
従量制（使った分だけ）
■プラン料金（税込み）
最強プラン（～3G） 1,078円
最強プラン（～20G） 2,178円
最強プラン（～無制限） 3,278円
○メリット
・料金の安さ
・国内通話無料
・楽天ポイントの優遇
・NBA全試合の無料視聴
・海外利用時の追加料金不要
▲デメリット
・通信エリアの制限
・専用通話アプリの必要性
・プランの柔軟性の欠如
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 205.29Mbps | 41.26Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 48.72ms | 無制限かけ放題（専用アプリ利用時）※アプリ未利用時22円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジット、口座振替、代金引換、楽天ポイント |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット | 1回線につき110円/月割引 |
| ネット割 | その他割引 |
| — | — |
「楽天モバイル」は、月額3,278円（税込）でデータ無制限の「Rakuten最強プラン」を提供するプランです。Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料でかけ放題。さらに、楽天市場での買い物時にポイントが常に4倍になる特典もあり、楽天サービスをよく利用する方におすすめです。
現在、他社から乗り換えで最大14,000ポイント、新規契約でも7,000ポイントがもらえるキャンペーンを実施中。また、NBAやパ・リーグの試合が追加料金なしで視聴できる特典もあります。海外でも2GBまで無料で使えるため、旅行や出張にも便利。
契約事務手数料や違約金がなく、料金プランもシンプル。月ごとの利用状況に応じて料金が変動するため、データをあまり使わない月は自動的に安くなります。「楽天モバイル」で、お得にスマホを利用しませんか？
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WAONポイントがお得にたまる！ イオンモバイル
2024年オリコン満足度格安SIM1位！豊富なプランと低価格！
■プラン種類
定額制
■プラン料金（税込み）
1GB 858円
3GB 1,078円
5GB 1,298円
10GB 1,848円
20GB 1,958円
30GB 2,508円
50GB 3,608円
100GB 6,358円
○メリット
・豊富な料金プラン
・家族向けのシェアプラン
・高速通信のON/OFF切り替え機能
・イオンカードとの連携特典
・通話料金の安さ
▲デメリット
・通信速度の変動
・対面サポート店舗の限定
・独自メールアドレスの非提供
・割引サービスがない
| 下り平均 | 上り平均 |
|---|---|
| 39.6Mbps | 5.07Mbps |
| Ping値 | 通話料金 |
| 48.55ms | 11円/30秒 |
| データチャージ | 支払い方法 |
| ー | クレジットカード |
| 問い合わせサポート | 家族割 |
| 店舗サポート,電話サポート,AIチャット | ー |
| ネット割 | その他割引 |
| ー | — |
「イオンモバイル」は、月額858円（税込）から利用できる格安SIMです。ドコモとauの回線を選べるため、幅広いエリアで安定した通信が可能。さらに、1GB単位でプランを選べる「さいてきプラン」なら、自分にぴったりのデータ容量を無駄なく設定できます。
家族でデータを分け合える「シェアプラン」や、60歳以上の方向けの「やさしいプラン」も充実。さらに、全国のイオン店舗で契約やサポートが受けられるため、格安SIMが初めての方も安心です。
今なら、他社からの乗り換えで3,000WAONポイントがもらえるキャンペーンも実施中。月額料金を抑えつつ、充実したサポートを求める方におすすめの「イオンモバイル」、ぜひチェックしてみてください！
「乗り換え＋機種変更」で
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乗り換える際のステップガイド
現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）
更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。
以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。
自分の利用状況を確認する
まずは現在のご利用状況を確認してください。
現在契約中会社のアプリや専用マイページより確認することができます。
以下の点を確認することをおすすめします。
意外と簡単！乗り換え手続き
以下の簡単乗り換え2ステップ！で乗り換えが可能です！
- オンラインで乗り換え先HPで申し込み
- 開通手続き
え、予約番号の発行や元キャリアへの連絡はいらないの？と思った方も多いと思います。
ワンストップMNP対応キャリアであれば予約番号の発行が不要となります。面倒な解約連絡をしなくていいので解約金不要で空き時間に簡単に乗り換えることができます！
さらにeSIMを選択することでSIMカードの受取も不要でファイルのダウンロードで簡単に完了することができます！
ただし、対応キャリアが以下となりますので事前に確認の上、対応が必要です。
対応していない場合は、MNP予約番号の発行が必要となりますので注意です。
ワンストップMNP対応キャリア一覧（2025年3月現在）
- ドコモ
- au
- ソフトバンク
- 楽天モバイル
- ahamo
- povo
- LINEMO
- Y!mobile
- UQmobile
- NURO Mobile
- mieno
- J:COM Mobile
- イオンモバイル
- HISモバイル
- BIGLOBEモバイル
- 日本通信SIM
- b-mobile
- センターモバイル
eSIM対応キャリア一覧（2025年3月現在）
- ドコモ
- au
- ソフトバンク
- 楽天モバイル
- ahamo
- povo
- LINEMO
- Y!mobile
- UQmobile
- NURO Mobile
- mieno
- J:COM Mobile
- イオンモバイル
- HISモバイル
- BIGLOBEモバイル
- 日本通信SIM
- b-mobile
- リンクスメイト
以下記事にてワンストップMNP、eSIMに関して確認できます。
スマホ料金をお得にするなら「ポイ活プラン」を活用しよう！
スマホ代を少しでも抑えたいなら、各キャリアのポイント還元プランを上手に活用しましょう。MNP（乗り換え）キャンペーンを利用すれば、SIMのみ契約で最大20,000円分のポイント還元が受けられるほか、最新スマホが格安で手に入るチャンスもあります。
この記事のポイント
✅ ポイント還元でスマホ代がどれだけお得になるかを解説
✅ MNPキャンペーンのポイント還元額を比較
✅ SIMのみ契約と端末セット契約、どちらが本当にお得かを検証
✅ 2025年3月最新版！おすすめのポイ活スマホプランを紹介
乗り換えやスマホプランの見直しを検討している方は、ぜひ本記事を参考にして、お得にスマホを利用してください！
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