【2025年最新版】SNSヘビーユーザー向け！カウントフリー対応スマホプラン

SNSを毎日使うなら、スマホのデータ消費は気になりますよね。
「インスタを見すぎてギガがなくなった…」「LINE通話だけでデータ制限に…」そんな悩みを解決するのがカウントフリー対応のスマホプラン！

本記事では、「Instagram」「LINE」「Twitter（X）」などをギガフリーで使えるスマホプランをランキング形式で紹介します。
これを読めば、あなたにぴったりのプランが見つかります！

「SNSヘビーユーザー必見！お得に使えるスマホプランを徹底比較」
SNSを毎日使う人にとって、スマホのデータ消費量は悩みのタネ。
「インスタを見てたら月末にギガがなくなった…」「LINEの通話でデータ消費が気になる」そんな経験ありませんか？

実は、SNSのデータ通信量を節約できる「カウントフリー」プランを活用すれば、無駄なデータ消費を抑えて快適にスマホを使えます！

この記事では、SNSをお得に使えるおすすめスマホプランをご紹介！
「どのプランが自分に合うの？」という方も、この記事を読めばピッタリのプランが見つかります。

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X　https://x.com/my_ecosystem
Instagram https://www.instagram.com/my_ecosystem_otoku/
Tiktok https://www.tiktok.com/@my_ecosystem_otoku

シミュレーションページにてあなたに合ったプランをご提案いたします！
1分程度で終わるので是非お試しください！

SNSユーザー向けスマホプランの選び方

スマホプランを選ぶ際に注目すべきポイントは以下の3つ。

• カウントフリー対象のSNSをチェック
  →Instagram / LINE / TikTok / Twitter（X）など、自分がよく使うSNSが対象か？
• 通信速度・エリアを確認
  →低速無制限プランでもSNSに十分な速度が出るか？通信エリアは問題ないか？
• 月額料金とデータ容量のバランス
  →SNSを多用するなら無制限プラン、LINEだけならカウントフリープランなど用途に合わせた選択が重要。

SNSごとのデータ消費量シミュレーション

「実際にどれくらいのデータを使うの？」と思う方のために、SNSごとのデータ消費量を試算しました。

SNSアプリ	1時間あたりのデータ消費量	1日2時間使用時（月間換算）
Instagram（リール含む）	約600MB	約36GB
TikTok	約500MB	約30GB
Twitter（画像・動画あり）	約300MB	約18GB
LINE通話	約30MB	約1.8GB
LINEビデオ通話	約400MB	約24GB

📌 結論：SNSをヘビーに使うなら、データ無制限プランが安心！
📌 LINEだけならLINEMOでOK！

【2025年3月最新版】おすすめカウントフリープラン

LINE・X（旧Twitter）・Instagram・TikTok利用でもデータが消費しない

無制限プランで気にせず利用！

乗り換える際のステップガイド

現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）

更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。

以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。

自分の利用状況を確認する

まずは現在のご利用状況を確認してください。

現在契約中会社のアプリや専用マイページより確認することができます。

以下の点を確認することをおすすめします。

• 月々のご利用料金
• 月々の通信（データ）利用量
• 月々の通信（データ）利用量
• その他オプションや割引など

意外と簡単！乗り換え手続き

以下の簡単乗り換え2ステップ！で乗り換えが可能です！

• オンラインで乗り換え先HPで申し込み
• 開通手続き

え、予約番号の発行や元キャリアへの連絡はいらないの？と思った方も多いと思います。

ワンストップMNP対応キャリアであれば予約番号の発行が不要となります。面倒な解約連絡をしなくていいので解約金不要で空き時間に簡単に乗り換えることができます！

さらにeSIMを選択することでSIMカードの受取も不要でファイルのダウンロードで簡単に完了することができます！

ただし、対応キャリアが以下となりますので事前に確認の上、対応が必要です。
対応していない場合は、MNP予約番号の発行が必要となりますので注意です。

ワンストップMNP対応キャリア一覧（2025年3月現在）

• ドコモ
• au
• ソフトバンク
• 楽天モバイル
• ahamo
• povo
• LINEMO
• Y!mobile
• UQmobile
• NURO Mobile
• mieno
• J:COM Mobile
• イオンモバイル
• HISモバイル
• BIGLOBEモバイル
• 日本通信SIM
• b-mobile
• センターモバイル

eSIM対応キャリア一覧（2025年3月現在）

• ドコモ
• au
• ソフトバンク
• 楽天モバイル
• ahamo
• povo
• LINEMO
• Y!mobile
• UQmobile
• NURO Mobile
• mieno
• J:COM Mobile
• イオンモバイル
• HISモバイル
• BIGLOBEモバイル
• 日本通信SIM
• b-mobile
• リンクスメイト

以下記事にてワンストップMNP、eSIMに関して確認できます。

まとめ｜SNSをたくさん使うなら「カウントフリープラン」でデータ節約！

SNSを毎日使う人にとって、スマホのデータ消費は大きな悩みの一つ。特にInstagramやTikTokのような動画系SNSは、1時間で数百MBのデータを消費することもあります。

そこで活用したいのが 「カウントフリープラン」！対象のSNSアプリなら、データを消費せずに使い放題になるため、ギガ不足の心配がなくなります。

この記事のポイント

✅ カウントフリー対応のスマホプランを比較！
✅ SNSごとのデータ消費量をシミュレーション
✅ SNSヘビーユーザー向けのおすすめプランをランキング形式で紹介！
✅ LINEだけ使うならLINEMO、動画系SNSも使うなら無制限プランが最適！

あなたにピッタリのプランを見つけて、データ制限を気にせず快適なスマホライフを楽しみましょう！📱✨

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