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【2025年6月最新】1GB最安プランはこれ！30社から徹底比較！料金ランキング！

最近ではTikTokやInstagramなどのSNSやYoutubeなどの動画配信サイトの影響で従来よりも利用するデータ量は年々増えています。

その結果、1年間で半分の人が通信速度制限にかかっています。※1

速度制限を避けるためには自分に合ったギガ数のプランを選択することが最も重要です。

本記事では毎月1GB程度利用される方向けにランキング形式でご紹介します。

直接対象プランの公式HPへ飛ぶこともできますので気になったプランがあればそのままお申し込みも可能です。ぜひ参考にしてください。

※1　PRTIMES【500名のスマホ利用者にアンケート】通信制限はかかる？解決策も調査より引用

乗り換え名人

1GBプランは多くのキャリアや格安SIMが対応しています。
それぞれのプランを比較し自分にあったプランを選択することが重要です！

この記事では1GBのデータプランを料金ランキングで徹底比較しています！

ランキングを参考にあなたに合った最適なプランを選択してください！

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1GBってどの程度使えるの？

お悩み男性A

1GBはどの程度利用できますか？

乗り換え名人

1GBでは動画視聴（Youtubeの場合）が約2時間程度可能です。

通勤などでスマホで動画を見られる方にとっては物足りないと思います。

外では利用せず家ではWi-Fiをつなぐ方やWebサイトの閲覧やメールのみのやり取りする方であれば十分ではないでしょうか。

Webサイトの閲覧や動画の視聴など、1GBでできることの目安は次のとおりです。

使用用途	1GBあたりの利用時間
Webサイトの閲覧	ニュースサイトで約3,400ページ
メールの送受信	約2,000通（添付ファイルを含めて500KB/1通の場合）
動画視聴	YouTubeの中画質（480p）で約2時間
音楽再生	Spotifyの標準音質で約250曲（1曲あたり5分とした場合）
LINE	・音声通話：約55時間30分・ビデオ通話：約3時間15分
Instagram	・フィード投稿の閲覧：約1時間10分・動画・ストーリーズ閲覧：約2時間20分・インスタライブ閲覧：約2時間50分
Twitter	・タイムライン閲覧：約4時間・動画・外部コンテンツ閲覧：約3時間30分
Zoom	・カメラオフ：約24時間・カメラオン：約1時間40分
Google Meet	・カメラオフ：約30時間・カメラオン：約1時間40分

※上記表は用途のみを利用した場合の算出となるためあくまで目安としてお考え下さい。
※出典：prebell 各サービス利用に必要な通信量とは？目安となるデータをご紹介

月々に使うデータ通信量の目安

乗り換え名人

Webサイト閲覧・動画視聴・Web会議など、どのようなサービスをどのくらい使うかによって、月々に必要なデータ通信量の目安は異なります。

利用用途の例と、月々に使うデータ通信料の目安をみていきましょう。

サービスの使い方	月々に使うデータ通信量の目安
Webサイトの閲覧やLINEなどのメッセージアプリのみ利用される方	1GB～5GB
SNSの利用やLINEなどのメッセージアプリを毎日30分程度利用される方	10～15GB
SNSや動画を毎日1時間以上利用される方	20～30GB
InstagramなどのSNSやYoutube/NetFlixなどで動画を毎日2時間以上利用される方	30GB以上
オンラインゲームの利用やWeb会議をカメラオンで頻繁に利用	50GB以上

【2025年6月最新版】1GB以上最安プランランキング

大手キャリア、格安SIM問わず同一基準でランキング形式で発表します。

格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。

電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM（ドコモ回線格安SIM）で繋がる場所が異なるといったことはありません。

通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。

ただし、混雑する時間帯（昼や夕方）は大手キャリアに比べて通信速度が遅くなる場合があるため注意は必要です。

1GB以上の最安ランキングとなります。1GBのコスパ重視プランを調べたい方はこちらをご確認ください。

【2025年6月最新版】1GB以上最安プランランキング表

順位	キャリア	プラン名	GB	月額料金
1位		合理的シンプル 290プラン	1GB	290円
2位		自由自在プラン 1GB	1GB	550円
3位		Fitプラン〜3GB	3GB	690円
4位		1GB	1GB	737円
5位		1GBプラン	1GB	765円

1位　日本通信SIM

総合評価 NO.3 1GBプラン安さ NO.1 20GBプラン安さ NO.1 50GBプラン安さ NO.1 北陸通信速度 NO.1

★4.33

通信速度 ★4.10 / 3GBプランの安さ ★3.90 /　10GBプランの安さ ★4.90/ 20GBプランの安さ ★5.00/ 50GBプランの安さ ★5.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★4.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： docomo回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

1GB290円～シンプルな低価格プラン！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
合理的シンプル290プラン（1GB）290円
合理的みんなのプラン（20Gb） 1,390円
合理的30GBプラン（50GB） 2,178円

○メリット
・低価格な料金プラン
・シンプルなプラン構成

▲デメリット
・キャンペーンの少なさ
・端末販売の非提供
・通信速度の変動

下り平均	上り平均
57.63Mbps	10.44Mbps
Ping値	通話料金
73.16ms	11円/30秒
データチャージ	支払い方法
220円/1GB	クレジット、デビット
問い合わせサポート	家族割
電話サポート,AIチャット,チャット	ー
ネット割	その他割引
—	—

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「日本通信SIM」は、圧倒的な低価格が魅力の格安SIM！

「日本通信SIM」は、月額290円（税込）で1GBのデータ通信が可能な業界最安級の格安SIM。20GBプランは1,390円（税込）、50GBでも2,178円（税込）と、大容量プランも非常にお得です。さらに、通話5分かけ放題や70分の無料通話が標準付帯するプランもあり、通話をよく利用する人にもおすすめです。

ドコモ回線を使用しているため、全国で安定した通信が可能。ただし、お昼の混雑時間帯は通信速度が遅くなることがあるため、速度を重視する方は注意が必要です。テザリングも無料で利用でき、サブ回線としても活躍。

「スマホ代をできるだけ安くしたい」「大容量データを低価格で使いたい」方にぴったりな「日本通信SIM」。この機会に、お得な格安SIMに乗り換えてみませんか？

日本通信SIMの評判は本当？料金・速度・口コミを徹底検証！おすすめの使い方も解説

日本通信SIMの評判や料金プランを徹底解説！1GB 290円～の驚異的な安さとドコモ回線の安定性、通話オプションの充実度など、メリット・デメリットを詳しく紹介。格安SIM選びに迷っている方は必見！

公式HPはこちら

2位　HISモバイル

10GBプラン安さ NO.1 関西通信速度 NO.1 月額1000円以下おすすめプラン NO.1 5GBプラン安さ NO.3 おすすめ格安SIM NO.5

★4.11

通信速度 ★4.40 / 3GBプランの安さ ★4.90 /　10GBプランの安さ ★5.00/ 20GBプランの安さ ★4.60/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.50/ 問い合わせサポート ★3.50/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★3.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： docomo,softbank回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

豊富なプランと低価格が特徴！旅行会社大手のH.I.S.と日本通信が提携して提供する格安SIMサービス！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
自由自在プラン 100MB 280円
自由自在プラン 1GB 550円
自由自在プラン 3GB 770円
自由自在プラン 7GB 990円
自由自在プラン 10GB 1,340円
自由自在プラン 20GB 2,090円
自由自在プラン 30GB 2,970円

○メリット
・低価格な料金プラン
・多様なプラン選択
・通話料の安さ
・ドコモとソフトバンク回線の選択
・ネット割引あり

▲デメリット
・通信速度の変動
・支払い方法の限定
・サポート体制の限定
・大容量プランがない
・家族割引なし

下り平均	上り平均
95.99Mbps	11.16Mbps
Ping値	通話料金
69.49ms	9円/30秒
データチャージ	支払い方法
200円/1GB	クレジットカード
問い合わせサポート	家族割
AIチャット	ー
ネット割	その他割引
HIS光回線から1500円/月割引※最大12カ月	—

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「HISモバイル」は、月額290円（税込）から利用できる超格安SIMです。特に「自由自在290プラン」は、100MB未満なら290円、7GBでも990円と業界トップクラスの低価格。データをあまり使わない方にも、適度に使いたい方にも柔軟に対応できます。

さらに、専用アプリ不要で30秒あたり9円の格安通話を実現。5分かけ放題が無料のプランや、月額1,480円で完全かけ放題オプションも利用可能です。通話を頻繁にする方にはぴったり。

ドコモとソフトバンクの回線が選べ、契約期間の縛りなし＆解約金0円で気軽に試せるのも魅力。通信費を極限まで抑えつつ、スマホを快適に使いたい方におすすめの「HISモバイル」、ぜひチェックしてみてください！

HISモバイルの評判を徹底検証！実際に契約して分かったメリット・デメリット

HISモバイルの評判・料金プラン・メリット・デメリットを徹底解説！100MB 280円・3GB 770円の業界最安級プランや、30秒9円の格安通話の魅力とは？通信速度やサポートの弱点もリアルな口コミで検証。あなたに最適な格安SIMかチェック！

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3位　エキサイトモバイル

2GBプラン安さ NO.1

★3.79

通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★5.00/　10GBプランの安さ ★4.00/ 20GBプランの安さ ★4.70/ 50GBプランの安さ ★4.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★3.00/　乗り換えやすさ ★3.00

利用回線： docomo,au回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： × | MNPワンストップ対応： ×

3GBまで690円と低価格格安SIM！

■プラン種類
定額制、段階制

■プラン料金（税込み）
Fitプラン〜3GB 690円
Fitプラン〜12GB 1,890円
Fitプラン〜17GB 2,750円
Fitプラン〜25GB 2,990円

Flatプラン（5GB） 1,210円
Flatプラン（14GB） 1,650円
Flatプラン（30GB） 2,068円
Flatプラン（40GB） 2,970円

○メリット
・柔軟な料金プラン
・データシェア機能・翌月繰越可能
・低価格な料金設定
・高速通信のON/OFF切替機能
・低速低料金無制限プラン

▲デメリット
・通信速度の変動
・音声通話SIMの最低利用期間
・5G通信非対応
・かけ放題オプションの制限
・eSIM非対応
・ワンストップMNP非対応
・支払い方法の制限（クレジットカードのみ）

下り平均	上り平均
37.93Mbps	4.21Mbps
Ping値	通話料金
50.13ms	11円/30秒（専用アプリからの通話）※アプリ未利用時22円/30秒
データチャージ	支払い方法
1,100円/5GB	クレジット
問い合わせサポート	家族割
電話サポート,AIチャット,チャット	–
ネット割	その他割引
ー	ー

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「エキサイトモバイル」は、月額495円（税込）から利用できる格安SIMで、段階制の「Fitプラン」と定額制の「Flatプラン」から選択可能です。特にFitプランは、使ったデータ量に応じて料金が決まるため、無駄なくスマホを利用できます。

また、ドコモ回線とau回線の2種類から選べ、通信エリアの広さも魅力。さらに、SIMを最大5枚まで発行できるので、家族や複数デバイスでデータをシェアすることも可能です。

「エキモバでんわ」を利用すれば、通話料金が半額に。契約期間の縛りがないため、気軽に試せるのもメリットです。コスパよくスマホを使いたいなら、「エキサイトモバイル」をぜひチェックしてみてください！

エキサイトモバイルの評判・口コミ徹底解説！メリット・デメリット、キャンペーン情報、契約・解約手順まで完全ガイド

エキサイトモバイルの料金プラン・評判を徹底解説！3GB 690円の業界最安級プランの魅力や、通信速度の実態、メリット・デメリットを詳しく紹介。安さ重視の人に最適か？契約前に知るべきポイントをチェック！

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4位　Linskmate（リンクスメイト）

2GBプラン安さ NO.3 おすすめデータプラン NO.1

★3.88

通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★4.70 /　10GBプランの安さ ★4.40/ 20GBプランの安さ ★4.00/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★4.00/　乗り換えやすさ ★4.00

利用回線： docomo回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ×

スマホゲームユーザー必見！毎月もらえるゲーム特典がおトク！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
3GB 902円
5GB 1,210円
15GB 1,870円
21GB 2,310円
30GB 2,970円
51GB 4,279円
120GB 7,260円
など

○メリット
・ゲーム特典の提供
・カウントフリーオプション
・豊富なプラン選択
・低価格プラン
・節約モード時の制限

▲デメリット
・大容量プランのコストパフォーマンス
・ゲーム非利用者への・薄
・通信速度の変動
・サポート体制の課題
・ワンストップMNP非対応
・割引サービスなし
・無制限かけ放題オプションなし

下り平均	上り平均
40.81Mbps	6.67Mbps
Ping値	通話料金
45.19ms	11円/30秒（専用アプリからの通話）※アプリ未利用時22円/30秒
データチャージ	支払い方法
88円/100MB、550円/1GB	クレジット、リンクスポイント
問い合わせサポート	家族割
電話サポート,AIチャット,チャット	ー
ネット割	その他割引
ー	ー

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「LinksMate（リンクスメイト）」は、ゲームやSNSをよく利用する方にぴったりの格安SIMです。特に「カウントフリーオプション」に加入すれば、対象のゲームやSNSの通信量が90％以上削減され、データ消費を気にせず楽しめます。対応タイトルには「ウマ娘プリティーダービー」「グランブルーファンタジー」など人気ゲームが多数含まれており、ゲームユーザーに最適です。

料金プランも100MB 165円（税込）から1TB 49,500円（税込）まで幅広く、用途に応じた選択が可能。さらに、10GB以上のプランなら毎月ゲーム内特典がもらえるため、スマホゲームを頻繁にプレイする人には大きなメリットがあります。

また、ドコモ回線を利用しているため、全国的に安定した通信が可能。契約期間の縛りもなく、いつでも解約できる自由度の高さも魅力です。

ゲームやSNSを快適に楽しみたいなら、特典が豊富な「LinksMate」をぜひチェックしてみてください！

リンクスメイトの評判は？ゲームユーザーだけでなく一般ユーザーにもおすすめできる？

LinksMate（リンクスメイト）の評判や料金プラン、カウントフリーの詳細を徹底解説！ゲーム特典や通信速度、他社との比較、契約・解約時の注意点も紹介。ゲームユーザーだけでなく、一般ユーザーにもメリットがあるのかを詳しく検証します！

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5位　ロケットモバイル

1GBプラン安さ NO.5 15GBプラン安さ NO.2

★3.18

通信速度 ★3.10 / 3GBプランの安さ ★4.40/　10GBプランの安さ ★3.10/ 20GBプランの安さ ★3.60/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★1.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★4.00/　乗り換えやすさ ★3.00

利用回線： docomo回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： × | MNPワンストップ対応： ×

ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイルの4社から選べる！Lot向けの低速無制限プランがおトク！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
神プラン 490円
1GBプラン 765円
2GBプラン 850円
3GBプラン 985円
5GBプラン 1,430円
7GBプラン 1,980円
20GBプラン 4,400円

○メリット
・低価格な料金プラン
・低速無制限の神プラン
・ポイント制度による通信費節約
・余ったデータ容量の繰り越し

▲デメリット
・通信速度の制限
・店舗サポートがない
・割引サービスがない
・eSIM非対応
・ワンストップMNP非対応
・大容量プランがない

下り平均	上り平均
18.12Mbps	9.59Mbps
Ping値	通話料金
59ms	22円/30秒
データチャージ	支払い方法
165円/100MB	クレジット、デビット
問い合わせサポート	家族割
ー	–
ネット割	その他割引
ー	ー

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「ロケットモバイル」は、月額328円（税込）から利用できる格安SIMで、特に「神プラン」はデータ無制限で利用可能。低速（最大200kbps）ながら、テキスト中心のSNSやメッセージアプリ、Googleマップなどの利用には十分対応できます。

ドコモ・au・ソフトバンク・楽天の4キャリアに対応しており、エリアに応じた選択が可能。特にサブ回線やIoT用途、カーナビ用SIMとして人気です。

また、音声通話プランもあり、5分かけ放題が月額550円（税込）で利用可能。初速バースト機能も備えており、短時間のデータ読み込みを快適に行えます。

速度よりも価格重視の方、最低限の通信でコストを抑えたい方におすすめの「ロケットモバイル」で、お得にスマホを運用しませんか？

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1GBプランへ乗り換える際のステップガイド

お悩み男性A

実際の乗り換え手続きは面倒な印象です。
実際に手続きする際の注意点などあれば教えてください。

乗り換え名人

現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）

更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。

以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。