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【コスパ重視で選ぶ】2025年6月最新！40ギガプランのおすすめランキング！30社徹底比較

近年、スマホプランはますます進化を遂げ、ユーザーの多様なニーズに応えるプランが増えています。

2025年現在、スマートフォンのデータ通信はTikTokやInstagramなどのSNSやYoutubeなどの動画配信サイト、オンライン会議など、多くの場面で必要不可欠なものとなりました。

その結果、従来よりも利用するデータ量は年々増えています。

しかし、「毎月の通信費を抑えつつ、必要なデータ容量は確保したい」という人も多いのではないでしょうか？

今回紹介するのが「40GBプラン」 です。

40GBは、InstagramなどのSNSやYoutube/NetFlixなどで動画を毎日2時間以上利用される方 ですが、高画質動画視聴やZOOM会議を多く利用する方にはやや物足りないかもしれません。

本記事では、コスパを重視しつつ、2025年最新の 「40GBプランおすすめランキング」 を独自評価でご紹介します。データ容量を賢く使いながら、お得にスマホを運用したい方はぜひ参考にしてください！

直接対象プランの公式HPへ飛ぶこともできます。気になったプランがあればそのままお申し込みも可能です。

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40GBって実際どのくらい使えるの？

「40GBって実際どのくらい使えるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。参考までに、一般的なデータ消費量をまとめると以下のようになります。

Webサイト閲覧：約133,000ページ
YouTube視聴：約56時間
音楽ストリーミング：約800時間
LINE通話：約2,000時間
SNS：1日13時間程度なら1か月利用可能

このように、基本的な通信には十分対応できるものの、動画やアプリのダウンロードには向かない ため、Wi-Fi環境をうまく活用することがポイントになります。かない ため、Wi-Fi環境をうまく活用することがポイントになります。

1GBあたりデータ通信量の目安

Webサイトの閲覧や動画の視聴など、1GBでできることの目安は次のとおりです。

使用用途	1GBあたりの利用時間
Webサイトの閲覧	ニュースサイトで約3,400ページ
メールの送受信	約2,000通（添付ファイルを含めて500KB/1通の場合）
動画視聴	YouTubeの中画質（480p）で約2時間
音楽再生	Spotifyの標準音質で約250曲（1曲あたり5分とした場合）
LINE	・音声通話：約55時間30分・ビデオ通話：約3時間15分
Instagram	・フィード投稿の閲覧：約1時間10分・動画・ストーリーズ閲覧：約2時間20分・インスタライブ閲覧：約2時間50分
Twitter	・タイムライン閲覧：約4時間・動画・外部コンテンツ閲覧：約3時間30分
Zoom	・カメラオフ：約24時間・カメラオン：約1時間40分
Google Meet	・カメラオフ：約30時間・カメラオン：約1時間40分

※上記表は用途のみを利用した場合の算出となるためあくまで目安としてお考え下さい。
※出典：prebell 各サービス利用に必要な通信量とは？目安となるデータをご紹介

月々に使うデータ通信量の目安

Webサイト閲覧・動画視聴・Web会議など、どのようなサービスをどのくらい使うかによって、月々に必要なデータ通信量の目安は異なります。

利用用途の例と、月々に使うデータ通信料の目安をみていきましょう。

サービスの使い方	月々に使うデータ通信量の目安
Webサイトの閲覧やLINEなどのメッセージアプリのみ利用される方	1GB～5GB
SNSの利用やLINEなどのメッセージアプリを毎日30分程度利用される方	10～15GB
SNSや動画を毎日1時間以上利用される方	20～30GB
InstagramなどのSNSやYoutube/NetFlixなどで動画を毎日2時間以上利用される方	30GB以上
オンラインゲームの利用やWeb会議をカメラオンで頻繁に利用	50GB以上

【2025年6月最新版】40GBおすすめプランランキング

大手キャリア、格安SIM問わず同一基準でランキング形式で発表します。

格安SIMは電波が悪いという印象を持たれている方もいると思います。

電波のつながる場所は利用している回線に依存するため、例えばドコモと日本通信SIM（ドコモ回線格安SIM）で繋がる場所が異なるといったことはありません。

通信速度に関しても格安SIMの方が良い場合もあります。

大手キャリア、格安SIM、サブブランドを含めた計30社より料金・通信速度・通話料金・サポート・初期費用・支払い方法・乗り換えやすさの観点より作成した乗り換え名人独自評価基準を基に最もコスパが良いプランをランキング化しました。

独自評価基準はこちらをご確認ください。

40GBプランのみのランキングとなります。40GB以上の最安プランを調べたい方はこちらをご確認ください。

【2025年6月最新】40GB最安プランはこれ！料金比較ランキング！

40GBのデータ利用で最も安くスマホを使いたい方へ。この記事では、大手キャリアや格安SIMの40GBプランを料金ランキングで徹底比較！節約のコツや乗り換え方法も紹介し、最適なプランを見つけるお手伝いをします。

【2025年6月最新版】40GBおすすめプランランキング表

順位	キャリア	プラン名	評価	月額料金
1位		40GB	★4.08	3,058円
2位		シンプル2Lデータ増量オプション加入時)	★3.8	5,665円
3位		Flatプラン〜40GB	★3.79	7,700円

1位　AEONMOBILE（イオンモバイル）

おすすめ格安SIM NO.4 月額2000円以下おすすめ NO.3 20GBプラン安さ NO.2 40GBプラン安さ NO.2 おすすめデータシェアプラン NO.2

★4.08

通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★4.10 /　10GBプランの安さ ★4.50/ 20GBプランの安さ ★4.90/ 50GBプランの安さ ★4.70/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★3.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： docomo,au回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

2024年オリコン満足度格安SIM1位！豊富なプランと低価格！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
1GB 858円
3GB 1,078円
5GB 1,298円
10GB 1,848円
20GB 1,958円
30GB 2,508円
50GB 3,608円
100GB 6,358円

○メリット
・豊富な料金プラン
・家族向けのシェアプラン
・高速通信のON/OFF切り替え機能
・イオンカードとの連携特典
・通話料金の安さ

▲デメリット
・通信速度の変動
・対面サポート店舗の限定
・独自メールアドレスの非提供
・割引サービスがない

下り平均	上り平均
39.6Mbps	5.07Mbps
Ping値	通話料金
48.55ms	11円/30秒
データチャージ	支払い方法
ー	クレジットカード
問い合わせサポート	家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット	ー
ネット割	その他割引
ー	—

「イオンモバイル」は、月額858円（税込）から利用できる格安SIMです。ドコモとauの回線を選べるため、幅広いエリアで安定した通信が可能。さらに、1GB単位でプランを選べる「さいてきプラン」なら、自分にぴったりのデータ容量を無駄なく設定できます。

家族でデータを分け合える「シェアプラン」や、60歳以上の方向けの「やさしいプラン」も充実。さらに、全国のイオン店舗で契約やサポートが受けられるため、格安SIMが初めての方も安心です。

今なら、他社からの乗り換えで3,000WAONポイントがもらえるキャンペーンも実施中。月額料金を抑えつつ、充実したサポートを求める方におすすめの「イオンモバイル」、ぜひチェックしてみてください！

イオンモバイルの評判を徹底分析！Q&A形式で専門家が解説

イオンモバイルの評判・料金プラン・メリット・デメリットを徹底解説！業界最安クラスの料金で全国のイオン店舗で対面サポートが受けられる格安SIM。最新キャンペーンや契約・解約方法、他社との比較まで詳しく紹介！初心者・シニア・家族向けに最適なプランも解説します。

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2位　Y!mobile（ワイモバイル）

ソフトバンク回線おすすめ NO.2 関西通信速度 NO.5

★3.80

通信速度 ★3.60 / 3GBプランの安さ ★3.10 /　10GBプランの安さ ★3.10/ 20GBプランの安さ ★3.80/ 50GBプランの安さ ★3.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★3.00/ 問い合わせサポート ★5.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★5.00/　乗り換えやすさ ★5.00

利用回線： softbank回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： ✓ | MNPワンストップ対応： ✓

PayPayポイントがおトクにたまる！ソフトバンクのサブブランド！

■プラン種類
定額制

■プラン料金（税込み）
シンプル2S（4GB） 2365円
シンプル2M（20GB） 4015円
シンプル2L（30GB） 5115円

○メリット
・通信速度と安定性
・シンプルで選びやすい料金プラン
・家族割引やおうち割の提供
・全国に広がる店舗網
・PayPayやYahoo!関連サービスとの連携
・ネットとのセット割引あり

▲デメリット
・基本料金が他の格安SIMより高め
・プランの選択肢が少ない
・無制限プランがない
・キャリアメールの利用不可

下り平均	上り平均
97.02Mbps	16.87Mbps
Ping値	通話料金
41.32ms	22円/30秒
データチャージ	支払い方法
550円/1GB	paypay,クレジット、コンビニ、
問い合わせサポート	家族割
店舗サポート,電話サポート,AIチャット,チャット	一人あたり1,100円/月割引
ネット割	その他割引
softbank光・Airとのセットで1100円/月割引	PayPayカード支払いで187円/月割引

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「ワイモバイル」は、手頃な価格で高速通信を利用できる格安SIMブランドです。月額2,365円（税込）からのプランがあり、PayPayカード払いなどの割引を活用すればさらにお得に利用可能。さらに、10分以内の国内通話が無料の「だれとでも定額＋」や、家族割・光回線とのセット割で毎月の料金を抑えられます。

また、MNP（乗り換え）特典として、最大20,000円相当のPayPayポイント還元を実施中。iPhone 13や最新Android端末も大幅割引され、MNPなら一括1円で購入できる機種もあります。Yahoo!ショッピングやLOHACOでの買い物時にPayPayポイントが貯まりやすい特典もあるため、普段からYahoo!サービスを利用する方におすすめです。

コストを抑えつつ、快適なスマホライフを送りたい方は「ワイモバイル」を検討してみてはいかがでしょうか？

ワイモバイルの特徴や評判を徹底解説！料金プラン・通信品質・口コミ・他社比較・最新キャンペーン情報まで詳しく紹介。お得な契約方法もチェック！

公式HPはこちら

3位　エキサイトモバイル

2GBプラン安さ NO.1

★3.79

通信速度 ★3.00 / 3GBプランの安さ ★5.00/　10GBプランの安さ ★4.00/ 20GBプランの安さ ★4.70/ 50GBプランの安さ ★4.00/ 無制限プランの安さ ★3.00/ 通話料金 ★4.00/ 問い合わせサポート ★4.00/ 初期費用　★4.00/　支払い方法 ★3.00/　乗り換えやすさ ★3.00

利用回線： docomo,au回線 | 回線の種類： MVNO | eSIM対応： × | MNPワンストップ対応： ×

3GBまで690円と低価格格安SIM！

■プラン種類
定額制、段階制

■プラン料金（税込み）
Fitプラン〜3GB 690円
Fitプラン〜12GB 1,890円
Fitプラン〜17GB 2,750円
Fitプラン〜25GB 2,990円

Flatプラン（5GB） 1,210円
Flatプラン（14GB） 1,650円
Flatプラン（30GB） 2,068円
Flatプラン（40GB） 2,970円

○メリット
・柔軟な料金プラン
・データシェア機能・翌月繰越可能
・低価格な料金設定
・高速通信のON/OFF切替機能
・低速低料金無制限プラン

▲デメリット
・通信速度の変動
・音声通話SIMの最低利用期間
・5G通信非対応
・かけ放題オプションの制限
・eSIM非対応
・ワンストップMNP非対応
・支払い方法の制限（クレジットカードのみ）

下り平均	上り平均
37.93Mbps	4.21Mbps
Ping値	通話料金
50.13ms	11円/30秒（専用アプリからの通話）※アプリ未利用時22円/30秒
データチャージ	支払い方法
1,100円/5GB	クレジット
問い合わせサポート	家族割
電話サポート,AIチャット,チャット	–
ネット割	その他割引
ー	ー

※通信速度はみんそくより引用
※評価基準はこちらより確認可能

「エキサイトモバイル」は、月額495円（税込）から利用できる格安SIMで、段階制の「Fitプラン」と定額制の「Flatプラン」から選択可能です。特にFitプランは、使ったデータ量に応じて料金が決まるため、無駄なくスマホを利用できます。

また、ドコモ回線とau回線の2種類から選べ、通信エリアの広さも魅力。さらに、SIMを最大5枚まで発行できるので、家族や複数デバイスでデータをシェアすることも可能です。

「エキモバでんわ」を利用すれば、通話料金が半額に。契約期間の縛りがないため、気軽に試せるのもメリットです。コスパよくスマホを使いたいなら、「エキサイトモバイル」をぜひチェックしてみてください！

エキサイトモバイルの評判・口コミ徹底解説！メリット・デメリット、キャンペーン情報、契約・解約手順まで完全ガイド

エキサイトモバイルの料金プラン・評判を徹底解説！3GB 690円の業界最安級プランの魅力や、通信速度の実態、メリット・デメリットを詳しく紹介。安さ重視の人に最適か？契約前に知るべきポイントをチェック！

3,300円分のデジタル
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40GBプランへ乗り換える際のステップガイド

現在政府がキャリア乗り換えを促進しており、2019年以降解約金が全キャリアで不要となりました。（参考:総務省）

更にeSIM対応のキャリア増加、ワンストップMNP対応キャリアが増え、キャリアの解約手続きやSIMの受取なしで乗り換えを完了することができます。

以下に乗り換え時の手順を記載していますのでご確認ください。